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i46 https://www.gamemale.com/?690442 [收藏] [复制] [RSS] Rick. D 5'9 187lb Musclar Hardcore Top

日志

2/4/2021

热度 21已有 187 次阅读2021-4-2 09:53 |个人分类:减脂计划|系统分类:纯水（首页不显示）






最近在减脂，今儿是碳循环的开放日。
我居然会怕今儿的碳水的摄入不足而惊醒，这也是没谁了。
逼近开放日摄入足够的热量才能欺骗身体重新拉高新陈代谢率，让平日里的热量摄入赤字。
最后还是老样子，希望这次的减脂计划能顺利完成达到自己想要的效果。加油吧！





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