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日志

肌肉酸痛

热度 318已有 402 次阅读2025-9-17 00:51 |系统分类:纯水（首页不显示）

刚刚练完腿，做了坐姿腿举（自信放大器），坐姿腿屈伸，史密斯机深蹲。

昨天做完胸肌今天已经开始肌肉酸痛了，可以肯定明天会由上半身酸痛转为全身酸痛
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