下午安排人补了一些录像，可我自己却焦虑到什么都干不了。正常情况下，我应该去换身衣服锻炼了，可我就是有一种重度的焦虑，漫无目的的等待，毫无意义的刷手机，明明事情都在明天开始，可我就是无论如何无法行动。

       晚上去参加了法规竞赛的彩排，回来以后基本就要洗洗睡了。

       我的嘴角竟然已经干到出了两个裂口，现在一张嘴都疼，手里提起水壶的时候才注意到竟然还是满的，我都快忘记上次喝水是什么时候了。我需要一种暗示也好，一种解压也好，我不能一直这样放纵焦虑的情绪控制我的躯体。