上午出副班，下午手写了一下午的笔记，写到手都酸疼了，每次到月底补笔记都好麻烦啊。晚上自己慢悠悠40分钟爬楼机再加两组卷腹。我原本以为昨天减掉的都是水份，应该很快就补回去来着，结果今晚锻炼完之后还是78.4左右，一般来说晚上是一天里面体重最重的时候，照这么看看来这体重确实已经减下来了哦，感觉不用到年底我就能达到75kg了唉，忽然就充满干劲了！