周六晚上练的腿，周日虽然有点感觉但是基本不影响生活，今天早上起床就感觉到极其的艰难。两条腿疼得不行，手臂做硬拉后也抬的费劲。搞得我白天完全啥都不想干，躺尸在椅子上一天。不过白天把奇象巡礼的活动做完了，不得不说鹰角的这些小巧思活动是真不错，我自己还去拼了骑士和战士两个小图标。晚上又去继续练肩了。今天还下单了新的蛋白粉，肌酸和护腰，可以期待后面巧克力味蛋白粉了。