坛友们的“个人心理健康”与“家庭氛围”如何？

Mathias · 发表于 2023-2-1 14:27:39

我家氛围很好的说我爸还在时和我妈相处就像小年轻一样天天打打闹闹在外有点大男子主义回家就认怂我嘛小时候平时就是大魔王犯错就是男女混合双打待遇可能是小时候太没大没小无法无天了现在性格就是六亲不认孤家寡人懒得交际

zhuovboyan · 发表于 2023-2-1 15:07:53

0-0 其实感觉楼上说的真的很到位说实际的其实沟通很重要但是有效合理的沟通实际上是很难的特别是家庭这种朝昔相处的社会单元肯定会出现不少摩擦的加之家庭之间因为价值观个人经历等方面逐渐形成的一种自洽的家庭模式以及家庭成员各自应对模式所产生的相应的防御机制反而让有效沟通更加困难了其实是有家庭心理治疗的但是国内目前发展的不是很成熟感觉完全可以走楼上坛友建议的两条路呢当然个人觉得不管怎么选择自我认同和边界感的划分也是挺重要的其实很多焦虑症的来源是自己的内驱问题因为潜意识认为自己的行为和心理不匹配的一种内在而生的持续焦虑所以适当认同自己也会有点作用 -=-然后是终极大难题人生我觉得要轻松只能是相对而言的要看你选择什么参照物了当然适当的逃避我觉得也挺有用的。。

MoriiXD · 发表于 2023-2-1 17:14:10

我渴望与他人建立关系，但是因为自身的原因永远无法主动迈出第一步，永远是被动的等别人接触我。因为自身经历，面对陌生人时都是一副不苟言笑冷漠的样子，别人看我这样子跟不会主动与我交谈了，所以朋友很少。
之前有一段时间特别焦虑，心里像有一个洞一样，晚上玉玉的时候甚至想过紫砂，但我又没有什么能交流的对象（不想让父母操心），我知道这个时候我的心理出了问题，于是天天晚上十一二点出去散步，一个人边散步边自言自语，这样过了几个星期逐渐好起来，起码没有想紫砂了