男大健身记录文字vlog[5.10]

tatAA · 发表于 2026-5-13 23:19:56

芜湖，加油，相信你的努力会有成果的

FireSore · 发表于 2026-5-14 01:49:47

楼主生活真自律，但健身不要喝饮料多喝水补充水份，不然喝三得利无糖茶也行

cwbf · 发表于 2026-5-14 09:28:23

本可现在也是偶尔喝喝无糖饮料了，还是和水比较健康

hecker · 发表于 2026-5-14 10:48:35

健身真的需要长时间的坚持的，能坚持下来就很厉害惹

月夜影歌 · 发表于 2026-5-14 17:36:31

能稳稳往下掉体脂很厉害了，减脂最难的就是反弹

WitchDoctor · 发表于 2026-5-15 12:19:35

看了楼主的生活分享也知道了不少低脂饮食呢

和李泽言困困 · 发表于 2026-5-17 17:52:51

加油加油记录本身就是对自己最好的锻炼了，希望楼主能早日健身成自己喜欢的模样

哇啦哇啦 · 发表于 2026-5-17 17:54:44

加油啊，只要体重减了，体脂下来了都算有进步了

Sloanx · 发表于 2026-5-17 22:23:14

来点冰美式把或者就喝矿泉水得了无糖可乐也有碳酸对牙齿不太好

2254921 · 发表于 2026-5-19 23:20:22

习惯了苦苦的饮料反而觉得傻甜的饮料没意思了

辞旧安 · 发表于 2026-5-29 15:15:51

有这个想法并实施就已经很不错了，我戒不掉小甜水

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