日志
- 健身日记9
- 今天才发现一直握哑铃、杠铃的手法不对，感觉这么久白练了 本来还在犹豫周三要不要休息，结果听说要去看病人，可以光明正大休息咯 （对不起） 听说一个大哥练到腰间盘突出，好可怕 我也戴个腰带吧
- 健身日记8
- 约好出去吃泰国菜，为了省时间加速练的结果就是力竭~连洗澡的力气都没了 再见斑斓糕，再见猪肉饭 最近是流行夫妻（情侣）一同健身吗？这周第三组了（真的很八卦） 今天总是若有似无的闻到一股鱼腥味，最后发现竟然是自己衣服上的 明明洗干净了究竟是在哪沾上的啊 ...
- 健身日记7
- 清明放假大家都出去玩了，来健身的只有四五十岁的大叔（以及我） 聊天的话题都是养生和子女，好尴尬 一周连着力量训练果然不太行，今天耐力组差点一口气上不来 晚上做梦都是肌肉酸痛+气喘吁吁 把自己憋醒了 为什么一运动就想吃酸的呢，小卖铺的无糖芬达都要被我买光了 ...
- 健身日记6
- 看视频说单练有氧对减脂没啥用，今天果断加了无氧 。。。。昨天的疲劳还没消下去，腰要断了 现在的年轻人（你很老吗？）真是的，用完东西不归位上面的汗也不擦一下后面还有人要用呢 买的魔芋蛋糕终于送到了，可以大快朵颐（想象）咯 ...
- 健身日记5
- 今天一上午健身房居然一个人都没来，久违的包场感~开心 不知道是不是恐怖杂谈看多了，没什么人在反倒有点凉飕飕的害怕 同样是久违的，练腿练到差点吐出来 想到有氧还没练又压下去了 练胸练到爆出男低音 我明明是走知性温和少年感路线的~呜呜 ...
- 健身日记4
- 虽然今天是有氧日但给自己加了两组循环，心肺终于上去了一点了 一个月就减了一公斤，果然是偷吃零食的原因吗 控制不住自己嘴馋好痛苦 小型健身房隐藏大佬好多，摸鱼的也很多就是了（不会是来钓鱼的吧）
- 健身日记3
- 今天人更多了，虽然在大学附近应该挺正常的吧。你们都不上早八的吗 教练的音乐品味让人怀疑，儿歌+抖音热曲声音还超级大，阿牛小卖铺既视感 有个常来的女生每一次的男伴都是不同的人（你是有多八卦），是野生的教练吗 ...
- 健身日记2
- 北方风沙好大啊，来回的路上一直在咳嗽 今天有个男生突然改课程，教练为了挤时间少上了一轮器械。感觉还没练到位就结束了，有点不爽 春天健身房人好多呀，果然是三月不健身六月徒伤悲吗。阴暗的希望他们坚持不了多久，我就又可以独占了 ...
- 健身日记1
- 最近大概到了运动瓶颈期体重不但没减还涨了一斤 好烦 昨天上器械的时候总感觉使不上劲，最后一轮都没做就力竭了。一定是什么太阳耀斑、磁暴或者水逆的原因 今天空腹有氧，饿得头晕眼花还加了时长，希望周六称体重时能减一点 ...
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GameMale