寒冷日记30 2026-01-19

最近真是冷炸了 每天裹得象头熊还是冷的不行，新种下的花种也迟迟不发芽，春天什么时候来呀 昨晚梦到暗恋的人偷喝我蛋白粉，喝完蛋白粉又喝我肌酸 喝完了居然 ...

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吐槽日记29 2025-12-29

健身房来了一个阿姨，长得好像完颜慧德 她出现时蓝牙音箱刚好放着龙里龙里那首歌 憋笑好痛苦 上周圣诞节去吃了网红快餐，当天晚上就开始肚子疼，再再再也不相 ...

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健身日记28 2025-12-15

腰椎间盘膨出+跌打损伤+流感 怎么会这么惨，明明之前才去拜拜过（要不要买点柚子叶洗一洗 ） 一个月没健身力量下降严重，希望这周能恢复过来（默念每个人都有 ...

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健身日记27 2025-10-16

又可以发日志了，好耶 最近健身伤到腰（明明是练胸却伤到腰也是独一份了 ），已经两个月没练腿和核心了 感觉好空虚，再见了我的翘臀 放假去了山西旅游，风景 ...

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健身日记26 2025-02-11

节后第一练，体能下降好多 不但减了重量状态也不好，真是人一懒就爱犯懒 正经人谁会带着小孩来健身房啊，跑来跑去超危险的好吧 最近脸上爆痘，还都是又红又 ...

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健身日记25 2025-01-14

突发肠胃炎又休息了一周，一瓶冰牛奶威力也太大了点 教练的二头三头练得也太壮了，好き 。膀子还是长在别人身上好啊（这句话好熟悉的感觉 ） 年末健身的人少 ...

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