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手臂 2025-12-04
练这么久为啥不涨点力气…
(318)次阅读|(0)个评论
练胸 2025-12-02
休息了五天，好久没练了
(238)次阅读|(0)个评论
手臂+腰腹 2025-11-27
昨天手臂，今天腰腹，继续加油，目标是壮熊
(291)次阅读|(0)个评论
练胸 2025-11-24
今天卧推架被人用了
(320)次阅读|(0)个评论
今天练肩 2025-11-22
做完飞鸟两人力竭，哈哈
(431)次阅读|(0)个评论
健身半年 2025-11-20
昨天练胸，一边20，今天屁股、腿和胸爆炸，继续努力
(267)次阅读|(0)个评论

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