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楼主: 汤大力
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[自拍照] 第一次发照片，请多多关照 健身

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雄躯的昇格净化污秽的天照超级名贵无用宝剑荒野大镖客：救赎 II风物长宜Joker莱因哈特·威尔海姆冒险用指南针诡案谜集·黑夜之星『不败之花』
    #Compass 发表于 2023-2-9 11:16:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    期待楼主达成健身目标的那天，到时候来发个对比照哦
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    男巫之歌SCP-s-1889-第五页信仰之心不灭狂雷神奇四叶草情难自抑泰比里厄斯落雪勇者与龙的传说-第一页诺克提斯·路西斯·伽拉姆缘起星空
      Freeze123 发表于 2023-2-9 18:28:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      以前也买课，但是太贵了，b站很多教程，自己慢慢摸索也会了，就是本人太懒，属于摆烂健身
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      神奇四叶草和你一起飞行的皮卡丘『落樱缤纷』蓝礼·重生鹿三森林鹿羅素·托維邦尼尼卡洛斯·奥利维拉史莱姆牧场风物长宜
        PUCK 发表于 2023-2-22 23:18:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        加油，自己练就是了，没必要买课
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        Lvl. 10 max

        没有梦想的咸鱼风物长宜
          AncL 发表于 2023-2-23 00:34:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          勤奋的人最后都会收获好身材 之前总是忍不住吃宵夜 现在身材就很难降下去
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          GM活动员

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          我的天使阿拉喵？神灯
            毛茸茸兽兽 发表于 2023-4-20 01:52:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            (´×ω×`)18岁……突然感觉自己好老了，也好久没锻炼了……身体菠萝菠萝哒～
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            阿拉喵？神灯幽灵竹筒和你一起飞行的皮卡丘
              chouki 发表于 2023-4-20 07:03:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              上网找合理的增肌锻炼视频，千万不要花钱买教练的课
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              诺曼底号
                Nittbone 发表于 2023-4-26 21:51:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                居然才十八就开始注意身材管理了吗，好棒欸，楼主健身加油
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                迷之香蕉特饮『流星赶月』阿拉喵？神灯卡利亚权杖诺曼底号(人)血球蛋白我的天使闪耀的魔仙棒『星河碎片』『伊黎丝的赞词』
                  zmmmm_ 发表于 2023-4-26 21:54:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  刺眼的“只有十八岁”
                  没去过健身房，觉得自己想锻炼哪里就锻炼哪里，
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                  SCP-s-1889-第五页岛田半藏诺克提斯·路西斯·伽拉姆人到中年Vergil超级名贵无用宝剑
                    斯巴迪克斯 发表于 2023-4-26 22:04:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    脸皮厚可以和大佬讨教，学会一整套动作就可以，立省数千
                    吃粉一两年明显变壮，后面就涨的比较慢了
                    个人是练4天休一天轮回，注意不要熬夜
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                    重建熊屋金钱马车【圣诞限定】心心念念小雪人擎天柱（Peterbilt389）聚魔花盆至死不渝灵魂之椅艾吉奥白野威追忆
                      泥睡魔兽 睡梦貘 发表于 2023-4-26 23:16:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      可以去b站找找训练视频，没必要买课，了解一下器材怎么使用就好。
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                      风雪之家
                        不吃葱姜蒜 发表于 2023-4-27 11:40:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        我也想健身，但是一直拖拖拉拉没去健身房
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                        阿怪苏醒的格罗姆千里潋滟神奇四叶草征服之王猪庇特醉乡民谣丹妮莉丝·坦格利安上古卷轴V：天际诺克提斯·路西斯·伽拉姆
                          木瑾 发表于 2023-5-6 10:18:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          其实感觉身材的锻炼全靠自律。。只要坚持在正确的锻炼方式，总会收获自己想要的身材，加油！
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                          没有梦想的咸鱼阿怪人鱼之泪【夏日限定】夏日的泰凯斯性感男神GM克莱夫・罗兹菲尔德崩朽之青铜龙王業火死鬥索林·临终一役永浴爱河
                            拳击虎 发表于 2023-5-16 13:26:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            加油，健身后更容易找到男人哦
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                            『流星赶月：宙刃』『终点站：极地』被释放的灵魂征服之王死灵之书圣甲虫秘典破损的旧书夜魔护符吃饱金币的Doge夏日柯基
                              Makima 发表于 2023-5-16 14:45:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              买课有更好，没有也还行吧我感觉
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                              牧羊人森林羊男小小舞台HOT CHOC！
                                a0010028 发表于 2023-5-16 16:46:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                18岁就已经开始健身啦，期待后续爆出更多健身帅照嗷
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                                男巫之歌没有梦想的咸鱼『不败之花』风雪之家圣英灵凯尔
                                  大墨迹 发表于 2023-8-26 07:47:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  三分练，七分吃，增肌还是要增加优质蛋白的摄入量
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                                  Dante吃饱金币的Doge实现梦想官复原职岛田半藏岛田源氏泰比里厄斯钢铁侠诺克提斯·路西斯·伽拉姆BIG BOSS
                                    Wildersky 发表于 2023-8-26 10:01:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    健身需要很持久的努力呀。。楼主加油！感觉身材已经初步很可以惹
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                                    没有梦想的咸鱼炼金之心收到情书变骚喷雾千杯不醉雷文克劳召唤古代战士禽兽扒手野兽之子石肤术
                                      Jichao 发表于 2023-12-28 20:54:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      楼主第三张的眼神很凌厉哦，本可有点被震撼到了
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                                      没有梦想的咸鱼裸体克里斯瓮中能言蛙【夏日限定】夏日的泰凯斯【圣诞限定】心心念念小雪人闪耀的魔仙棒夜魔护符史莱姆牧场
                                        ditto 发表于 2023-12-29 17:13:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        期待楼主身材变好的那一天哦 加油
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