拒吃黑心餿水油！自己泡麵自己煮之這樣吃才不傷身！！

台灣黑心餿水油的問題鬧得沸沸揚揚，原本享譽國際的台灣美食竟然成了國內外都聞油色變的恐怖毒物，白龍除了心寒也只能祈禱台灣人的身體不要被毒害太深以及政府真的能善盡把關之責..


▲泡麵是全世界都通用的國民美食！


▲許多人覺得泡麵除了好吃之外其實就跟垃圾食物一樣沒營養...

像甜甜這樣愛吃零食泡麵的人應該超多(趕快出來喊聲一下undefined )要怎麼讓泡麵吃的美味又比較不會損健康呢？最近南韓網站有提出一些優良的建議，宅友們在吃泡麵的時候也可以試試看喔！！


1.加入大量青菜


▲青菜裡面擁有許多纖維素和營養，也是排毒的好幫手！！如果單以泡麵為正餐攝取的營養素一定超不足，建議宅友們可以加入大量的青菜喔！！


▲蔥對鹽分（鈉）的排出很有幫助，灑上些蔥花也是不錯的選擇！


▲海帶內含海藻酸，可以將身體內的鹽份(鈉)跟膽固醇排出！


▲放入南瓜一起煮也是個不錯的選擇喔！！不過熬太久會不會變成南瓜濃湯阿（笑）

2.調味包的份量減半


▲餿水油風暴...許多泡麵都中標！！既然我們無法有效預防黑心食物再三的毒害生活，那就試著減量吧！這樣在享受泡麵美食之餘，也能少一些危害喔！

3.牛奶湯底泡麵or吃完泡麵喝牛奶


▲在台灣好像沒有那麼流行，不過南韓人習慣吃完泡麵要喝一杯牛奶，牛奶對於人體鈉的排出也是蠻有幫助的！！

白龍覺得吃泡麵是一種人生享受！！
這種感覺是家常麵或是高級佳餚無法取代的...但是～～


▲這樣加東加西的...感覺好搞剛喔！泡麵不就是應該要便利又克難才對

用牛奶泡面什么的感觉好奇葩

泡面……
除了油就是食品添加剂，现在感觉泡面非常不健康，所以不吃很多很多年了

泡面也可以吃的这么高大上，白龙我们吃的真的是同一种事物吗

方便面是有毒的。
我只要吃一次肚子就不舒服一次。
吃别的就没这种问题了。

都能加这些东西 还用吃泡面么

所以与其吃泡面不如直接去吃碗拉面吧=W=

泡麵加上海帶、南瓜、牛奶
倒是沒這樣加過
會嘗試加牛奶看看
比較簡單，
吃起來應該很像是牛奶鍋吧?

倒没试过用牛奶泡面，不过一般我都会用锅煮再加点蔬菜什么的，汤底尽量淡点