打嗝的二三事

今天早上出门上班，临出门喝了一大口凉白开，结果没一分钟，就开始打嗝，但是又急着出门上班，就匆忙喝了一口热水，并没有有效缓解。就一路打嗝到了单位，刚进办公楼电梯厅，没控制好自己，直接打嗝出声，那回声大的，幸好只有一个人在等电梯，上来赶紧查了一下如何解决打嗝。

四个快速缓解打嗝的方法

　　1.喝水弯腰法：喝一大口温开水，分多次慢慢咽下，同时做弯腰90度的动作10-15次。动作不要太快，可反复2-3次。

　　注意：用这个方法，要小心不要呛到噢！

　　2.屏息法：捏住鼻子，闭上嘴巴，尽可能长时间地屏住呼吸，然后慢慢呼出，可反复进行几次。

　　注意：屏息时一定要量力而行，避免因为缺氧导致头晕等症状。

　　3.蜷缩法：坐在椅子上，双手抱腿，上身前倾，可以有助于排出气体。

　　4.纸袋法：拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻，进行3-5次深呼吸。这样可以增加血液中二氧化碳的含量，缓解打嗝的症状。

　　注意：呼吸时一定要量力而为，避免窒息，孩子建议有大人监护或用前三种方法。

　　最后提醒一下！如果打嗝伴有烧心、反酸、胀痛等症状或持续时间过长，一定要到医院进行检查哦！

方法二真的对我刚刚那种受冷水或冷空气造成的打嗝有效，憋了两次就好了，早知道这个方法就可以紧急避险了。

最后问一下大家你经常打嗝吗

感谢楼主分享的办法,在下已经很久没有打过隔了

嗝～在楼下打个嗝，很久没有打嗝了。虽然有很多方法，但是总是找不到对自己十分有效的，一般打嗝都是随缘等它停下。

我打嗝一般只会在吃饭吃的太急的时候会出现。自从得过慢性咽炎就不怎么喝冷水了，基本上都是喝温水。感谢楼主分享的方法了。

吃火鸡面的时候会被辣到一直打嗝...会持续好久

以前看过一个方法，说是按住耳朵一个地方会有效停止打嗝。。然后我自己用了多年，有时候有用有时候没用。。。有用的时候真的立竿见影，马上就停了。。没用的话怎么按都没用

以前都是老师教的方法，捏住鼻子喝水就可以了

见证论坛新的水贴主题XD

还是觉得憋气比较管用，虽然很久都没有打嗝了。

不太常打嗝，打嗝都是等到它停止，不太会用方法停止打嗝

原来如此，学到了

没想过这种事，我倒是想坐飞机的时候打嗝，能把耳朵通了（

打嗝时有的事，有时候还能连着打好几个

我会喝水，还不行的话就捏住虎口，不知道啥原理，反正我这么做挺管用的

感觉自己很久没打过嗝了倒是

好像还有个惊吓法  有时被吓到也能停止打嗝

转移注意力一般都是

很久没有打嗝了，以前都是连喝七口水，基本喝完就好。

不太常打嗝，其实也还好一般一段时间就好了

有时候吃了太辣的东西会打嗝，不知道是什么原因