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[生活点滴] 快乐减肥ᖛ ̫ ᖛ

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特殊-家园卫士Ⓡ特殊-家园卫士Ⓛ森林羊男【新手友好】昆進英雄联盟腐化龙蛋牧羊人
    jasonwa3 发表于 2023-11-1 23:01:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    疫情在家居然能坚持减肥太厉害了，我疫情在家胖了10斤
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    遗留之人的城堡『流星赶月：宙刃』『不败之花』纯真护剑诺曼底号月影狼幸福的小阿尔夏日柯基虚空之海的鲸
      红叶黄花 发表于 2023-11-1 23:03:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      哇我真的没有那个毅力，只能说保持体重不增加不减少……
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      守护者三角头阿怪『流星赶月』落雪勇者与龙的传说-第一页SCP-s-1889-第六页吃饱金币的Doge雪王的心脏男巫之歌雄躯的昇格骑兽之子
        light04 发表于 2023-11-1 23:12:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        减肥就是制造热量差，所以吃是最需要考究的，锻炼反而重要性次一点
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        蔷薇骑士之刃不灭的蓝宝石石鬼面血色威仪安德森‧戴维斯大恶魔索林·此生挚爱黄金树的恩惠小小舞台龙腾世纪：审判
          庆该利 发表于 2023-11-1 23:18:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          能坚持减肥健身的人都老厉害了
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          诺克提斯·路西斯·伽拉姆克莱夫・罗兹菲尔德终归一人性感男神GM叛逆者暮狼归来极·龙の意石鬼面虚空之海的鲸遗留之人的城堡
            猫猫橘 发表于 2023-11-1 23:48:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            我有时候也会把酸奶水果捞当正餐吃不是为了减肥
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            实现梦想官复原职夏日柯基大黄蜂（ChevroletCamaro）岛田半藏天灾骑士不曾寄出的信件黄金树的恩惠赛博朋克2077最终幻想XIV
              清柠 发表于 2023-11-2 00:09:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              减肥真的是身心俱疲、运动身体劳累还要相信怎样吃的低卡，我是坚持不了来
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              亚索『流星赶月』蒂法·洛克哈特 『先知灵药：真视』破损的旧书幽灵竹筒雪王的心脏冒险用指南针不曾寄出的信件男用贞操带
                Toyokuni 发表于 2023-11-2 00:38:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                几年了都是130斤没变过w，祝lz早日减肥成功吧
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                牧羊人
                  Ge1998 发表于 2023-11-2 02:32:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  这真得坚持，我的体重一直在80kg，只做无氧，因为实在怕跑步
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                  猪庇特『眼榴』戴蒙‧萨尔瓦托丛林的鸟飞走了龙血指环【新手友好】昆進图腾饼干重建熊屋
                    zziw3 发表于 2023-11-2 02:38:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    自从我初中时代把自己饿出肠胃问题后，吸收就不怎么好了（所以，我即使是狂吃也能保持在我现在所喜欢的这个身材上，有肌肉与小肚子）楼主加油减肥，多吃酸奶拌水果吧
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                    驯化红龙幼崽牧羊人腐化龙蛋特殊-家园卫士Ⓡ寶可夢 Pokémon库伦 (审判)
                      戈瑟夫 发表于 2023-11-2 03:37:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      加油，祝减肥成功！
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                      『住在GM村』『不败之花』骑兽之子【圣诞限定】心心念念小雪人双向圣杯：血液循环仪式I冒险用指南针美恐：启程遗留之人的城堡龙腾世纪：审判羽毛笔
                        boowak03 发表于 2023-11-2 06:15:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        减肥重要的还是坚持，特别是瓶颈期的时候，少吃多运动只要能有能量缺口就一定能瘦下来，楼主加油
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                        『住在GM村』『流星赶月：宙刃』吃饱金币的Doge圣甲虫秘典果体76【圣诞限定】心心念念小雪人【夏日限定】夏日的泰凯斯圣英灵凯尔永远的克叔史莱姆牧场
                          Nittbone 发表于 2023-11-2 08:42:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          其实体重好像有时候不太能反应胖不胖，我中学有个同学一米七体重70kg但是看起来骨瘦如柴（？）
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                          【夏日限定】夏日的泰凯斯克莱夫・罗兹菲尔德诺克提斯·路西斯·伽拉姆双向圣杯：焕然意志晓月终焉『不败之花』阿拉贡·王者归来『流星赶月：宙刃』性感男神GM索林·临终一役
                            t530045789 发表于 2023-11-2 08:57:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            期待你能成功
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                            缘起星空虚空之海的鲸
                              you9632587 发表于 2023-11-2 09:02:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              减肥肯定还是要管住嘴的，卖的酸奶其实也是加了不少糖的，也要控制量
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                              【夏日限定】夏日的泰凯斯吃饱金币的Doge灵魂之椅诺克提斯·路西斯·伽拉姆克莱夫・罗兹菲尔德王者之盾铁牛死灵之书男巫之歌
                                一线银 发表于 2023-11-2 10:04:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                我也想减肥惹，可惜每次都控制不住自己的嘴巴。
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                                『终点站：极地』被释放的灵魂征服之王死灵之书圣甲虫秘典破损的旧书夜魔护符吃饱金币的Doge夏日柯基Futūrum（未来）
                                  Makima 发表于 2023-11-2 10:04:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  慢慢改善饮食和运动习惯，减掉是迟早的事惹，加油
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                                  『先知灵药：真视』『不败之花』『流星赶月』『迷翳森林回忆录』六出冰花龙鳞石卡利亚权杖遗留之人的城堡
                                    ZHD 发表于 2023-11-2 10:54:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    抱抱楼主，其实能做到管住嘴就已经成功了一大半了!
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                                    岛田半藏索林·橡木盾蒂法·洛克哈特男用贞操带大天使之杖诡异的灵魂石月影狼史莱姆蛋深渊遗物六出冰花
                                      1107640679 发表于 2023-11-2 11:36:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      管住嘴迈开腿说是很简单，实际好难啊，自己也减不下来
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                                      『伊黎丝的赞词』『住在GM村』『流星赶月：宙刃』闪耀的赫尔墨斯之杖SCP-s-1889-第七页阿拉喵？神灯萨赫的蛋糕幽浮起司煲 『先知灵药：真视』『不败之花』
                                        0-0+ 发表于 2023-11-2 12:20:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        给你立个目标，我同学（真同学，我可一直很瘦的），一个寒假减了20-30斤，肉眼可见的瘦了
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                                        不灭狂雷和你一起飞行的皮卡丘幽灵竹筒雪王的心脏崩朽之青铜龙王炽天使之拥双向圣杯：焕然意志春之歌寶可夢 Pokémon失去力量的白狼
                                          米立 发表于 2023-11-2 14:03:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          加油！感觉楼主已经是瘦的很快的了，果糖确实是代谢最慢的的单糖了，水果确实要注意一下不要吃太多了
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