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[生活点滴] 快乐减肥ᖛ ̫ ᖛ

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特殊-家园卫士Ⓡ寻觅特殊-家园卫士Ⓛ森林羊男【新手友好】昆進英雄联盟腐化龙蛋牧羊人
    jasonwa3 发表于 2023-11-1 23:01:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    疫情在家居然能坚持减肥太厉害了，我疫情在家胖了10斤
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    百鬼夜行盈满心相元石『随时随地开启！』被释放的灵魂『随时随地开启！』无尽的怀表地狱神探十字叶章我的天使崩朽之青铜龙王
      红叶黄花 发表于 2023-11-1 23:03:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      哇我真的没有那个毅力，只能说保持体重不增加不减少……
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      守护者三角头小小安全帽吃饱金币的Doge『终点站：极地』近地夜航内森·德雷克老旧的怀表男巫之歌落雪勇者与龙的传说-第一页雄躯的昇格
        light04 发表于 2023-11-1 23:12:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        减肥就是制造热量差，所以吃是最需要考究的，锻炼反而重要性次一点
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        『狄文卡德的残羽』冰海钓竿璀璨闪蝶GM吸血伯爵人世之始人鱼之泪被释放的灵魂安德森‧戴维斯羅素·托維
          庆该利 发表于 2023-11-1 23:18:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          能坚持减肥健身的人都老厉害了
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          霉运小精灵[红]雾港捞月法师I· 资深法师暗蚀魔典裸体克里斯【新春限定】果体 隆成为蝙蝠侠永远的克叔炙热的格拉迪欧拉斯【夏日限定】夏日的泰凯斯
            猫猫橘 发表于 2023-11-1 23:48:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            我有时候也会把酸奶水果捞当正餐吃不是为了减肥
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            炙热的格拉迪欧拉斯凯登‧阿兰科BIG BOSS传奇Forever Titanic巴哈姆特远行官复原职实现梦想
              清柠 发表于 2023-11-2 00:09:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              减肥真的是身心俱疲、运动身体劳累还要相信怎样吃的低卡，我是坚持不了来
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              阿拉贡·王者归来『厢庭望远』
                Toyokuni 发表于 2023-11-2 00:38:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                几年了都是130斤没变过w，祝lz早日减肥成功吧
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                牧羊人寻觅
                  Ge1998 发表于 2023-11-2 02:32:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  这真得坚持，我的体重一直在80kg，只做无氧，因为实在怕跑步
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                  猪庇特石鬼面荒野大镖客：救赎 II寻觅重建熊屋图腾饼干暗纹鲨丛林的鸟飞走了
                    zziw3 发表于 2023-11-2 02:38:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    自从我初中时代把自己饿出肠胃问题后，吸收就不怎么好了（所以，我即使是狂吃也能保持在我现在所喜欢的这个身材上，有肌肉与小肚子）楼主加油减肥，多吃酸奶拌水果吧
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                    驯化红龙幼崽牧羊人腐化龙蛋特殊-家园卫士Ⓡ寶可夢 Pokémon库伦 (审判)【新手友好】昆進
                      戈瑟夫 发表于 2023-11-2 03:37:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      加油，祝减肥成功！
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                      『住在GM村』超能留声机裸体克里斯我的冶金打火机凯登‧阿兰科雾港捞月『领甜甜圈』揄人者冠冕火玛瑙未知纸盒
                        boowak03 发表于 2023-11-2 06:15:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        减肥重要的还是坚持，特别是瓶颈期的时候，少吃多运动只要能有能量缺口就一定能瘦下来，楼主加油
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                        黑暗之魂系列『狄文卡德的残羽』鎏彩万幢萨菲罗斯缘起星空
                          Nittbone 发表于 2023-11-2 08:42:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          其实体重好像有时候不太能反应胖不胖，我中学有个同学一米七体重70kg但是看起来骨瘦如柴（？）
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                          【夏日限定】夏日的泰凯斯凯登‧阿兰科人到中年【新春限定】果体 隆无尽的怀表重铸的圣水瓶内森·德雷克生金蛋的鹅果体76男巫之歌
                            时羽 发表于 2023-11-2 08:57:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            期待你能成功
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                            缘起星空女巫之路炽天使之拥法师I· 学识之章闪耀的赫尔墨斯之杖卡利亚权杖
                              you9632587 发表于 2023-11-2 09:02:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              减肥肯定还是要管住嘴的，卖的酸奶其实也是加了不少糖的，也要控制量
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                              雾港捞月裸体克里斯灵魂之椅【夏日限定】夏日的泰凯斯死灵之书吃饱金币的Doge男巫之歌
                                一线银 发表于 2023-11-2 10:04:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                我也想减肥惹，可惜每次都控制不住自己的嘴巴。
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                                Futūrum（未来）果体76裸体克里斯炙热的格拉迪欧拉斯凯登‧阿兰科亚瑟‧摩根永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯亭亭如盖
                                  Makima 发表于 2023-11-2 10:04:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  慢慢改善饮食和运动习惯，减掉是迟早的事惹，加油
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                                  卡利亚权杖诺克史黛拉之月尾崎八项双向圣杯：焕然意志缘起星空史莱姆牧场
                                    ZHD 发表于 2023-11-2 10:54:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    抱抱楼主，其实能做到管住嘴就已经成功了一大半了!
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                                    岛田半藏索林·橡木盾蒂法·洛克哈特男用贞操带大天使之杖诡异的灵魂石月影狼史莱姆蛋深渊遗物
                                      1107640679 发表于 2023-11-2 11:36:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      管住嘴迈开腿说是很简单，实际好难啊，自己也减不下来
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                                      永远的克叔守卫: 坚守眼位自定义男从Homunculus璀璨闪蝶【新春限定】果体 隆火柴 - Gamemale杰夫‧莫罗金钱马车 『先知灵药：真视』六出冰花
                                        0-0+ 发表于 2023-11-2 12:20:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        给你立个目标，我同学（真同学，我可一直很瘦的），一个寒假减了20-30斤，肉眼可见的瘦了
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                                        实现梦想传奇炽焰咆哮虎You Can Pet Blaidd吃饱金币的Doge炉石年2021：狮鹫年&2022：多头蛇年
                                          米立 发表于 2023-11-2 14:03:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          加油！感觉楼主已经是瘦的很快的了，果糖确实是代谢最慢的的单糖了，水果确实要注意一下不要吃太多了
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