少喝咖啡，成瘾并不是好事

qewqewqaz · 发表于 2023-11-30 00:00:31

不知道有没有长期喝咖啡几乎成瘾的兄弟。我从高中开始就开始喝咖啡，那时候纯粹是为了提神，那时候还是喝的平价的雀巢，然后一直延续到大学，然后毕业，工作。按理说毕业工作了，没那么大的压力，但是因为长年累月的喝咖啡，导致现在已经把咖啡当成饮料了，因为不想放弃晚上唯一能自由支配的时间，所以不知不觉熬得很晚，然后每天早上到了公司就是一杯黑咖啡，也并不感觉苦，纯当提神，晚上下了班回家累的不行，总是刷着手机就在沙发睡着了，有时候会被冻醒，起来喝杯咖啡，当饮料喝了，纯粹是习惯了，不想和白开水。

但是吃长期喝咖啡，容易导致缺钙，我也是最近才听说这个事，而且还会导致牙齿会发黄。现在年轻还没啥感觉，但是担心不改掉这个成瘾的习惯的话，再过上个多少年，会提早得“骨质疏松”？？
咖啡这个确实有成瘾性，我现在就感觉已经戒不掉咖啡了，每天不喝一两杯，就会很没精神。

对，就跟password里面主角Dave一样，咖啡续命。

希望兄弟们注意身体健康，改善生活习惯吧，我现在已经亚健康，而且感觉有过之而不及，再想办法改善这一问题，不过还是任重道远，没什么头绪。

感觉和我长期的生活习惯也有关系，任性的熬夜到很晚，导致一早上班没精神，给自己灌一杯速溶黑咖啡，晚上回家，累了一天没精神，为了不影响自由的晚间生活二喝杯咖啡提提神，其实也就是刷手机看游戏直播，菜鸡一个没有对象的单身狗，人家有对象的才叫夜生活。