由个人体验出发，对前高开发的暂时性小结(修订版）

Atsukun · 发表于 2023-12-3 10:34:50

   前言：之前一帖因为类型不对被删惹，按要求复制原帖重发，再补充点新内容来完成这周发帖任务，这帖发完几个月内应该没有更新了，不然很有炒冷饭的嫌疑，下一次再发可能要等到我把新买的直径3.2的progasm ice塞进去之后了（花了400多块买的结果扩到三根还塞不进去感觉自己是赔钱货好了不废话了下面开始

   亲爱的坛友们大家坏，开始今天的话题之前先来一段小视频热身嘻嘻（需挂梯）：
https://www.xvideos.com/video39742119/super_aneros_orgasm
   题外话本可现在开发出的高潮强度大概是这段小视频的50%，本来今晚爽的时候还拍了一小段视频，回看时以为已经成功复刻，刚刚复习了一下发现还是差得远，这位先生太强了（自己拍的已经删了不用想了

   开贴的契机是看到泥潭又有人在分享小玩具经历，而正好今晚本可自觉对于前高的开发强度又有了一点点进步，索性从个人探索的角度触发，小总结一下前高开发的各个阶段：

零、总结前提示

前高开发的核心是对盆底肌（pc肌）的锻炼，通过以一定力度收紧pc肌对前列腺产生刺激，或者带动玩具对前列腺产生刺激，而不是直接用玩具狠狠去怼前列腺。采用狠怼的方式能产生快感甚至插射，但锻炼不到pc肌，实际上是离前高越来越远的，因为前高根本不需要射，整体上更接近女性的阴道高潮状态，是一种干性高潮。

一、未觉醒阶段

   以我的感受来说，这个阶段是开发过程中最大的瓶颈，一旦突破后续的开发就很快，由于入门比较难，很多人在这个阶段就会放弃，当然也有很多天赋异禀人士一两次就成功的。
   这个阶段的突破要点，主要就是坚持和放松，选择直径较小的玩具或者干脆不用，摆好侧躺屈膝的姿势，放弃视觉和听觉刺激，多次收紧pc肌到顶点后放松，以这个方式让肛口的副交感神经活跃起来，然后就可以将收紧pc肌的力度调整到最大的20%-30%并一直保持，具体需要自己拿捏。
   在收紧的过程中，全身都尽量放松，只有pc肌用力，可以尽情按摩自己的乳头来提升兴奋点，但不要去碰下体，一旦射出来就会功亏一篑。
   如果收缩累了，就停下来休息，然后往复，这样重复锻炼过程。
   在整个练习过程中，马眼可能会不自觉地分泌很多液体，后穴可能会有轻微的震颤感，这些都是练习到位的征兆。特别是后穴的震颤，随着练习的深入，这种震动会一点点变强，最后可能联动到更多更深层的肌肉，甚至带来第一次mini高潮，如果能碰到mini高潮，那觉醒基本就完成了一大半。
   我觉醒时包括现在也还在用aneros的helix syn型号，不怕打广告，对于前高开发确实是有很大帮助（当然价格比较高，可以考虑高岛什么的，不过真的是一分价钱一分货）。
   练了三个月：什么垃圾练了这么多次还没反应
   觉醒后：啊啊啊为什么发明人没有诺贝尔奖我不能接受

二、觉醒初级阶段

   这是我在初次觉醒后的第二次练习时的发现，这次练习结束后，我在任何时候，只需要按照练习时的力度收紧pc肌，前列腺就会受到刺激带动后穴肌肉颤动，再多收紧一会，加上按摩乳头的刺激，快感就会随肌肉颤动的范围逐渐扩展到腹部和全身……甚至无器具就能够感受到中等强度的前高（不过和塞了东西的感受还是差了不少）。
   有了这样的能力，平时用手solo的时候收紧pc肌，就可以感受前后的同时刺激，一般的紫薇快感都强了不少，不过这个阶段平时基本也不会去撸了。真刀真枪做0的时候这样的小妓巧也许还能夹得1们永生难忘吧（没开张过不知道真假嘻嘻
   这个时期，体验过较强的前高快感，干打飞机的吸引力变得很低，再加上练习一周期至少要禁欲3天，我自然而然地就戒飞机了。说实话还挺难想象的，以前自制力明明很差，看看本玩玩游戏就开始打了现在毫无波澜。

   这个阶段，我的练习是扩展到精神层面，简单来说就是找了很多erotic studio在练习时听，一般都是做0视角，随着语音里猛1的进攻来控制pc肌的律动，闭眼专注于语音描画的场景，加强对自己的精神和心理暗示。整体练习效果很好，经常随着语音里猛1的缴械，迎来猛烈的高潮，肌肉的颤动延展到头颈，爽到说不出话。
   推荐erotic studio贴（需要一定英语能力）：https://www.gamemale.com/thread-93631-1-1.html

三、觉醒中级阶段

   12/7最后修订:
   开发到现在，erotic studio的精神暗示也玩得差不多了，但是离小视频里的高潮强度还差得远，之前问了卖玩具的老板，他估计是忙着随便答了一下就匆匆过了，导致我后来的开发有点迷茫。
   不过我通过资料、视频还有实际体验，最终总结出了三种技巧，这三种技巧使用前都需要完成初步觉醒，并使用玩具让自己的后穴进入兴奋状态：
   1、控制呼吸，这种玩法类似于玩rush中的控r玩法（不要使用rush靴靴），主要操作就是在保持pc肌收紧的同时，不呼气并一点一点吸气，吸气到极限之后憋住，忍不住之后再呼气。
   根据本人的实际体验，随着不断吸气，快感会不断增强，停止吸气开始憋气时，双腿会开始和视频里一样忍不住以高速低幅度抖动，最后呼气时，会感觉自己就像一个被绷紧的弹弓，被拉到极限之后一下子弹了出去，人在床上就像一条不小心跳上陆地的鱼反复蹦跶弹跳，根本无法控制，在这个过程大脑完全放空被快感覆盖。我会找x上一些1s控r的音频来辅助，增强身临其境感。
   总的来说这种玩法的优势是最后一瞬间的剧烈爆发，还有憋气时缺氧的快感，虽然很爽但有点接近窒息play，不适合一直玩；

   2、调整pc肌收缩节奏：身体进入状态后，将pc肌的收紧状态调整到比平时放松一些些（具体多少需要自己把握），让下半身肌肉的颤动处于一个低幅度高频率的状态，就这样一直保持。
   在这个保持的过程里可以体会到强度不高但连绵不绝的快感，且随着时间过去快感的强度还会一点点攀升，攀升了多少可以通过自己肌肉的颤动强度来判断。
   然后就是关键，在自己觉得快感接近临界点的时候，狠狠收紧自己的pc肌，不要考虑发力多少，有多少力就使多少力，这时就能感受到高潮的大爆发，下体肌肉剧烈颤动，带动全身大动作（我玩的时候控制不住一直猛烈蹬腿把衣服都踹下去了）。
   而且，如果在这个状态下，如果能继续狠狠收紧pc肌，同时让其他地方放松，这样猛烈的高潮是可以持续下去的，我反正是一直爽到踢不动为止……

   3、调整呼吸节奏：身体进入状态后，保持pc肌收紧，然后用腹式呼吸的方式（肚子鼓起）大口吸气然后憋住，然后再用腹式呼吸吸气并憋住，如此反复，呼吸的节奏要保持良好，不需要让自己缺氧，最后一次呼气时用力收紧pc肌。
   这个技巧经本人实践，已经非常接近小视频中人使用的技巧，实际体验就是每一次腹式呼吸后，下半身肌肉的震颤程度都会明显升级，能升级到什么程度完全看使用人身体的承受力，我大概三到四次腹式呼吸后，快感就扩散到全身了，爽到连头都忍不住狂甩，把眼镜、耳机、身下的毛巾什么的统统甩掉了……最后一次甚至没忍住叫出了声，整体高潮的猛烈程度已经和视频中非常接近。

到这里就是本可总结的全部技巧了，感觉接下来真的没有什么能分享的经验了，还有的话可能就是平时多增加一些锻炼，特别是深蹲练腿，因为前高一开始带动的肌肉都在下半身，增强下半身肌肉强度对增加快感会很有帮助。