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收到情书肉乖乖40x43 隐形➀『道具超市』40x43 隐形➁『开裂囊状物』装饰触手Ⓛ『林中过夜』『狄文卡德的残羽』朴素的誓言
    白绿原小健 发表于 2025-2-22 19:56:23 | 显示全部楼层 <
    我也就周末会出去走走吧。
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      万俟 发表于 2025-3-20 20:31:31 | 显示全部楼层 <
      我手术之前每周大概运动个三四次，现在好久没有运动了
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      传奇寶可夢 Pokémon
        LornVampire 发表于 2025-3-20 21:20:00 | 显示全部楼层 <
        简单热身然后各种器械一个小时，保持健康就好，一直没有大炼特炼过这样(-、-)
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        发条八音盒弗雷迪玩偶夏日柯基GHOST竹取物语炽焰咆哮虎蜂蜂小甜心秘法之书肉乖乖永远的克叔
          zibatco2 发表于 2025-3-20 21:28:06 | 显示全部楼层 <
          比较不忙的时后一周大概运动2-3次吧~很忙的时后尽量至少1次
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          『住在GM村』隔墙有眼幽灵竹筒亚索桂花米糕龙腾世纪：审判漂洋小船丛林的鸟飞走了雪王的心脏
            走失伯劳 发表于 2025-3-20 22:43:03 | 显示全部楼层 <
            之前几个学期还会每天运动，虽然运动量都比较小，但是这学期痛风了就直接摆烂
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            You Can Pet Blaidd男巫之歌【圣诞限定】心心念念小雪人『搓粉团珠』暖心小斗篷虚空之海的鲸灯载情绵月影狼桂花米糕鎏彩万幢
              影哨 发表于 2025-3-21 03:17:14 | 显示全部楼层 <
              555我是纯废物，每次想运动，但是也只是想想而已
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              鎏彩万幢霹天雳地英雄联盟『伊黎丝的赞美词』九尾妖狐·阿狸星芒戒指BIG BOSS神奇宝贝图鉴
                西伯利亚白刺 发表于 2025-3-21 13:54:01 | 显示全部楼层 <
                健身房一周三练，但是每次都只练不到2个小时，，
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                『户口本: Lv7+』雷霆晶球萨菲罗斯泰比里厄斯至尊巴哈姆特安德森‧戴维斯艾利克斯安德鲁·库珀传奇丹妮莉丝·坦格利安
                  KamiuBlued 发表于 2025-3-22 04:57:47 | 显示全部楼层 <
                  嗯 很低 回家都是坐电瓶车 运动量真的好少 好像就周末晚上的时候喜欢在外面逛一下
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                  自定义男从Homunculus璀璨闪蝶海上明月
                    Deno13 发表于 2025-4-4 20:58:26 | 显示全部楼层 <
                    基本是间隔1天保持低强度的运动
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                      Kilo_hoflipped 发表于 2025-4-4 21:54:39 | 显示全部楼层 <
                      基数太大了还是得动一动
                      主要是脂肪肝还是挺吓人的（挺怕肝硬化什么的
                      不是很跑得动步了，足底筋膜炎加上对膝盖也不是很好，就去办了游泳卡，听听歌一个多小时也就过去了
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                      『户口本: Lv7+』You Can Pet Blaidd業火死鬥传奇卡利亚权杖极·龙の意生金蛋的鹅虚空之海的鲸竹取物语结晶化法杖
                        找乐子企鹅仔 发表于 2025-4-5 00:53:09 | 显示全部楼层 <
                        偶尔跑步，但是频率不高
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                        小凤凰GM論壇初心者畢業證書荒野大镖客：救赎 II
                          85508069 发表于 2025-4-5 01:02:55 | 显示全部楼层 <
                          每天都要校园跑算吗，虽然也没有很认真跑
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                          『居住证: Lv2~6』『住在GM村』雷霆晶球幸运女神的微笑呆猫『钟楼日暮』『逆境中的幸运女神』『南瓜拿铁』『搓粉团珠』『狄文卡德的残羽』
                            是阿行嘞 发表于 2025-4-5 02:03:23 | 显示全部楼层 <
                            学牲频率为每天，放假时候为0
                            在学校每天保底3个连续四百，和不一定的计时四百a(
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                            神秘商店贵宾卡召唤古代战士黑暗交易灵光补脑剂炼金之心士兵 76索林·临终一役超人
                              HansenDog 发表于 2025-4-5 03:24:56 | 显示全部楼层 <
                              平常工作太忙了，回家只想睡觉，没有别的心思和气力去做运动，而且自己也不是擅长某种运动的人，也没有人跟我一起做，所以基本上的是在饮食上作出调控多于特意去运动减肥
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                              意外男用贞操带神奇四叶草神人的编制发『樱花树灵』生化危机：复仇赛博朋克2077雄躯的昇格男色时代
                                xiaoxiaoxiao 发表于 2025-4-5 08:07:23 | 显示全部楼层 <
                                隔一天运动一次，一周大概3-4次左右
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                                神秘商店贵宾卡萨赫的蛋糕雷文克劳收到情书明日之子Dante卡洛斯·奥利维拉永远的克叔索林·临终一役
                                  KurisuV 发表于 2025-4-10 10:56:01 | 显示全部楼层 <
                                  每天都会尽量抽出时间来锻炼惹。俯卧撑，慢跑，跳绳之类的
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                                    parting 发表于 2025-4-10 14:14:06 | 显示全部楼层 <
                                    每天会走回家不知道算不算一种运动了，基本上没有时间专门去健身房什么的，就只能以这种方式来保证自己不那么胖
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                                    寶可夢 Pokémon
                                      Kumo 发表于 2025-4-10 14:33:19 | 显示全部楼层 <
                                      一周大概2-3次高强度运动吧，不过最近有点忙频率降低了
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