【星辰降临】健身与减脂餐

最近比较喜欢自己做饭，午饭一般是自己做的减脂餐，各种各样的白水煮肉白水煮菜，虽说减脂餐很难吃，但是掉秤那是真的快。。晚饭偶尔做一些带味道的，最近做了一份可乐鸡腿，感觉不如可乐鸡翅好吃，没有那么入味。自己做饭还是比较健康的，现在不干净的外卖太多了。

来一张最近的训练成果

哇塞，肌肉男+1真佩服有毅力的人，呜，吃已经煞我也

身材真好，食物看起来也很可口，比鸡胸肉好吃多了hah

但是我真的很想吃东西

减脂餐，增肌餐什么的吃了感觉肚子里还是少了点东西

楼主好强壮惹，减脂餐看起来也很好吃

确实吃多了就习惯了，而且看上去也不错的样子。只是如果在健身的话，掉秤太快是不是也不太妙

这样，你首先加我好友，然后打开相册，找到你的健身照，全都发给我，我来鉴定一下。
童叟无欺，绝对没有别的意图

看饿了我的意思是看菜看饿了

突然感覺我傢狗子的白人飯也不過如此23333

楼主练挺好的啊
就是西蓝花是真的不好吃啊

食物很可口的样子   楼主健身是如何开启第一步呢。，。

能坚持吃减脂餐努力锻炼的人都好有毅力，楼主身材真棒

西蓝花真的很难吃 我自己做的怎么都吃不习惯。。

健身需要意志力啊 ，还要节制，不能吃太多美食。我自己做不到了 楼主加油

西兰花应该算是我最喜欢的蔬菜了

超级厉害的肌肉男看到有些减脂餐真的会让人失去活下去的意义

看楼主吃的感觉能吃两份是不是不可能减脂了 wxw

这个肌肉看着挺可口的嘛（减脂餐真的很难吃）

不要减脂啊，这样纸包鸡帅锅会越来越少的啊喂

惹，很棒的身材的说（很结实的肌肉），减脂餐看着也是很美的欸