【界外来客】你有恐音症吗？

转眼又是中秋了，开头先祝各位中秋节快乐（无感情）

中秋节，吃月饼是雷打不动的传统了（虽然我不喜欢吃月饼）

但每次提到吃，对我来说，总有一样东西如附骨之疽一般让我十分抓狂——

吧唧嘴（好长的燕国地图）

怎么形容我听到这种声音时的感觉？

大概是一般人听到指甲抓黑板的生理不适

加上听到仇人的声音的心理不适

我最早的对于吧唧嘴有明确不适的记忆，是在自家的餐桌上，我父母吃饭时发出的 当时应该是假期，天天一起吃饭，一直没什么感觉 但就在某一天，我突然的，不知道为什么的，就注意到了他们发出的吧唧声，与此一同而来的，是十分难受的感觉 这种感觉怎么形容 大概是一般人听到指甲抓黑板的生理不适 加上听到自己的仇人的声音的心理不适 然后我在尝试忍受了一两顿饭之后，发现自己真的无法忍受这种声音，便和父母说：你们吃饭的声音能不能小一点 父母回答：这不是说明吃得很香吗？ 但他们之后的声音还是小了下去，我得以勉强继续好好吃饭 那一段时间还是高中生活，食堂吃饭时嘈杂的环境让我难以注意到别人的吧唧嘴，高中吃饭时间还是得以安然度过 但是噩梦很快开始，因为到大学了，相信在座的各位大学牲已经意识到了 因为会有人在寝室吃饭 好巧不巧，那个人吃饭带有非常纯正（即让我感到最难受）的吧唧嘴 好巧不巧，那个人几乎只在寝室吃饭 好巧不巧，那个人一边吃一边玩手机能吃一个小时 好巧不巧，那个人不听劝，说了没用 总而言之，在他常年累月的影响下，我在听到吧唧嘴时，更加难受了 已经是听到就会非常心悸，烦躁，想虾仁 直到发现了耳塞这等圣物拯救了我（耳机声音开最大是没用的） 再加上头戴式耳机，世界清净了！！！ （虽然但是从听到声音在到带上之间的这几十秒依旧让我难以忍受，就是这么夸张）

于是乎我就想借此发篇帖子看看大家的看法（顺便水活动）

但还是查了查相关资料，不查不知道，没想到还能收获点新知识

于是这变成了一篇偏科普向的帖子

（但是更像是个人吐槽和总结，可能有些云里雾里TAT）

恐音症（misophonia）

        又称选择性声音敏感综合征，是一种由日常声音引起负面情绪和身体反应的病症。通常，患者在听到机器噪声、车辆喇叭、电子设备的响声、咂嘴声、键盘打字声等声音后，可出现烦躁、愤怒、厌恶、焦虑等精神心理症状，并可伴有心跳加速、出汗、肌肉紧张等躯体反应。此外，患者会出现回避行为，减少暴露于引起症状的声音环境中。恐音症会严重影响患者的社会功能与人际互动，阻碍其工作、学习、生活的正常进行。

一、不是一个人

       在此之前我所接触的人，从没有人在吧唧嘴这件事上产生过共鸣，这种声音对大部分人来说都是可以忽略的吧，但还好世界上不是只有我一个人这样。不知道有没有坛友是“同病相怜”的。

       下面贴几个例子：

     「我特别烦办公室一个男的每天清嗓，哼唧，吭哧的声音，恨不得zai了他。」

     「对于我来说是突发的那种声音，而且尖锐刺耳的那种声音对我来说简直都要疯了，小孩子大叫的时候就搞得我特别的烦躁，特别想揍他的那种！！！抓狂抓狂抓狂！！」

     「听到嚼口香糖、吸管声还有一些人吃饭吧唧时，我灵魂都气的飙去了外太空那种！！！我真的很想站起来走过去掐死那些人啊！！！我真的是会飙脏话上拳头那种！！！真的没必要发出这种声音啊？？？有点素质好吗？！」

二、真的是“病”吗

我本人并没有去医院就医，因此我不能说我“确实”有恐音症，但是就我自己的感受结合找到的资料来看，应该算是大差不差的有了，悲。

        实际上，我查到的对于恐音症的内容都对这一问题“不太自信”。

        客观上，有关恐音症的研究文献不足，也没有统一的诊断标准。

        主观上，极端点的认为这不过是“矫情”、“公主病”；正常些的认为这只能算作“强迫症”或其他精神疾病的副产物，即只能算作“症状”而非”疾病“；但对恐音症患者来说，这种让人感受到痛苦的，不是“病”又是什么呢。

     「在2013年，一群来自阿姆斯特丹大学的研究者们提出了不同意见。他们招募了42名自我报告称有恐声症症状的志愿者，并对他们开展了详尽的临床测试。结果表明，志愿者们的恐声症表现具有许多共通的特征，而且，依照现今流通的临床诊断标准，没有任何一种精神障碍能够完整地将他们的症状囊括在内。因此，他们提议为恐声症“正名”，将之立为一个独立的精神疾病。」

三、有效的措施（？）

耳塞！！！

对我来说，唯一有用的只有这一条，我也认为只有这一条，隔断“病因“就不会”发病“。

几篇资料中的措施不出意外的就是那些，虽然有些是很有含金量的，但我也就不再罗列了，有需要的可以去文末贴的链接寻找。

四、意难平的讨论

一番寻找下来，发现还是有几个点让我无法理解，这些或是来自我的亲身经历，或是来自网友转述，我还是看看能不能听到坛友的想法吧：

1、 这是不是教养问题：「从小爸妈就教我吃饭的时候有礼貌要闭嘴咀嚼食物」vs「地域差异？我们这吃东西出声音表示吃得很香/好吃」

2、 这是可以改变的吗：「只要闭着嘴咀嚼就不会吧唧嘴」vs「怎么可能，闭着嘴咀嚼我会憋死的」

参考资料：

       [1] 研究表明，吃饭“吧唧嘴”，真的是个大问题

       [2] 恐声症（Misophonia、Phonophobia）

       [3] “吃饭吧唧嘴的声音太要命了！”这不是矫情，这叫“恐声症”

       [4] 恐声症患者的自愈历程

       [5] 我有恐音症，什么也做不了

小猫小狗可以，人不行惹，
之前没注意 但这几年和父母吃饭能听见声音。

男生吧唧嘴的话，可能会找不到女朋友的

指甲抓黑板这种特别刺耳的受不了，吧唧嘴的声音还可以忍受

嗯...
比如說是抓黑板或玻璃的聲音吧
都很不行

尖锐的声音不太能接受，其他的倒还可以吧

有时候别人会说我吧唧嘴0-0可是根本没有感觉到惹

曾经我是有的，后来大学遇到的室友没一个会轻轻关门的，再后来跟人合租住在老房子里室友洗澡我都能通过水管的响声得知
。。。然后就治好了

惹，只要不是长按喇叭或者长时间震动的频率就可

有的人吧唧嘴的动静太大了，我都不知道人嘴是怎么发出如此响亮的吧唧声的而且对方都不自知

不太大声或在安静环境来的话也还好

没有恐音症，只是对某些声音很厌恶

如果是刮玻璃这种声音确实很难受

我听见转笔的声音会很烦，听见很像的声音会害怕

舍友就是，大中午大家睡觉了在宿舍吃外卖大声吧唧嘴，要不是我有耳塞真不知道怎么睡觉

我以為吃飯不發出聲音是種很正常的禮貌?

我感觉最恐怖的应该是和泡沫板摩擦的声音最难以忍耐，感觉我自己听着就会有生理性的鸡皮疙瘩浮现

吧唧嘴也不用上升到教养问题吧，毕竟有些人就是不太注意的。
有问题提出来就好了

不喜欢什么声音我以为这就是喜好问题，原来算是病症的吗

有 我对吃饭吧唧嘴还有一些东西的摩擦声很敏感很敏感，有时候可能会让我呕吐什么的...

因为家里人吧唧嘴的声音特别大，所以非常恶心是可以说的吗