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[自拍照] 国庆宅家~po一下近期健身照

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牧羊人赛博朋克2077
     楼主| ws0zzg4569 发表于 2024-10-1 15:10:52 | 显示全部楼层 |阅读模式 <
    上次发帖4年前~


    给村民们汇报下健身成果哈哈哈哈哈~露脸ing

    个人觉得还是有进步的

    体脂目前控制在18~20，感觉其实还可以更肉肉一些

    （算一算也练了7年了。。。omg）


    ins: denrylee

    小红书：ZQ.lee

    欢迎敲敲


    PS：国庆太累取消了出去玩的行程，又小伙伴一起无人深空吗
    =======================================以下===================================






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      大份烤冷面 发表于 2024-10-1 15:17:30 | 显示全部楼层 <
      练得很不错这体脂感觉不需要再涨了吧
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        Wildersky 发表于 2024-10-1 15:19:49 | 显示全部楼层 <
        救命 这个手臂 我好喜欢！！我直呼老婆
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          凯诺斯 发表于 2024-10-1 15:20:16 | 显示全部楼层 <
          楼主的身材好棒，这手臂真是让人羡慕
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            cinder 发表于 2024-10-1 15:23:34 | 显示全部楼层 <
            優質熊潭友一枚Get!
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            20x43 隐形➀未散的宴席猎户座的明珠缘起星空虚空之海的鲸16x43 隐形➁弗雷迪玩偶发条八音盒16x43 隐形➀
              Riverlethe 发表于 2024-10-1 15:26:49 | 显示全部楼层 <
              手臂真漂亮啊，目测要吸引到论坛里的一大批狼了。
                收起(2)
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              亭亭如盖灯载情绵纯真护剑 · 这把剑守护每个孩子无论他有没有被神选中『不败之花』十年一梦百鬼夜行『落樱缤纷』『伊黎丝的赞美词』呆猫鎏彩万幢
                三分春色描来易 发表于 2024-10-1 15:27:33 | 显示全部楼层 <
                吸溜吸溜，楼主好强啊，身材真的很棒~
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                缘起星空虚空之海的鲸
                  you9632587 发表于 2024-10-1 15:28:39 | 显示全部楼层 <
                  健身坚持这么多年真是很厉害啊，楼主身材看上去已经很壮了
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                  Futūrum（未来）神奇宝贝大师球果体76呆猫永远的克叔炙热的格拉迪欧拉斯亭亭如盖光之少女の魔法书圣甲虫秘典死灵之书
                    Makima 发表于 2024-10-1 15:29:24 | 显示全部楼层 <
                    好粗的手臂，楼主练的很好啊
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                      仿生人2778号 发表于 2024-10-1 15:45:56 | 显示全部楼层 <
                      老公可以用拳头打我的贝贝
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                        枫_Age 发表于 2024-10-1 16:06:00 | 显示全部楼层 <
                        这个体脂看起来好棒啊，我17又没健身感觉有点瘦了
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                          娱乐法师火布偶 发表于 2024-10-1 16:10:04 | 显示全部楼层 <
                          楼主的肌肉看着非常有型了
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                          20x43 隐形➀吃饱金币的Doge小小安全帽金牌矿工冒险用指南针小小舞台阿拉喵？神灯弗雷迪玩偶『梦旅存根』
                            不是卖萌的基佬 发表于 2024-10-1 16:14:17 | 显示全部楼层 <
                            论坛头像和照片蛮像的 这身锻炼的也真好看
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                            牧羊人GM論壇榮譽勛章龙腾世纪：审判寻觅寶可夢 Pokémon
                              109617020 发表于 2024-10-1 16:16:47 | 显示全部楼层 <
                              哇，这个手臂真帅，健身之魂被唤醒了
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                              无瑕的回忆威尔卡斯虎克船长意气风发的海盗刀枪金钱马车朴素的誓言Futūrum（未来）果体76文森特‧瓦伦丁
                                JYYYY 发表于 2024-10-1 16:18:35 | 显示全部楼层 <
                                练的好壮 希望有一天自己也能练成这样
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                                虚空之海的鲸史莱姆牧场千里潋滟双贤辉石头罩不洁圣子古老金币劫掠核芯森林鹿黄金树的恩惠丹雀衔五穗，人间始丰登
                                  1287549 发表于 2024-10-1 16:26:27 | 显示全部楼层 <
                                  这个大腿和手臂看着真厉害啊
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                                  装饰触手Ⓛ小凤凰瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男驯化红龙幼崽装饰触手Ⓡ
                                    coolwind 发表于 2024-10-1 16:30:56 | 显示全部楼层 <
                                    练的很棒欸 是非常让人有安全感的身材
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                                      1017186309 发表于 2024-10-1 16:34:21 | 显示全部楼层 <
                                      懒得健身，一是懒，二是没时间，楼主身材是真好捏
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                                      『狄文卡德的残羽』西弗勒斯·斯内普冒险用绷带魔眼护符堕落之舞GM論壇榮譽勛章箭术卷轴牧羊人
                                        老六不六 发表于 2024-10-1 17:12:18 | 显示全部楼层 <
                                        肌肉和线条看起来都好可口
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                                          轮回2L 发表于 2024-10-1 17:17:56 | 显示全部楼层 <
                                          捏捏粗壮手臂和大胸噜
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