你会选择什么补剂以及是否追求牛奶量的多少

这个问题好新奇，重来没有在意过牛奶的量。推荐还是食补更好吧，比如多吃生蚝、牛奶，少用点补剂

有点像是在炼制神秘丹药）

不在乎牛奶量，一切按照原装该怎么样就怎么样把，害怕对身体有负面影响

诶老哥请问一下滑精是什么表现咧，现在我喷的牛奶都偏乳黄色，虽然网上说这正常，但是周围人喷的都是纯白色-.-

本身牛奶量就充足了，哪里还需要补剂~

相比之下大部分的调节还是来自于自身，养好身体对我来说会有更显著的效果

完全没有考虑过这方面啊，感觉顺其自然就好。重点还是身体得健康，就像楼主这样真的需要补补再考虑吧。

什么补剂也不吃啊，又不是备孕，吃那些药总是不太好的吧

我也好爱喝营养快线哈哈哈，不过补剂的话目前还没有特别去吃诶

个人是觉得年轻的吸收代谢好~正常饮食其实挺够的~随着年纪变大机能变差~再来考虑所需这些补剂就可以了~

我一般只吃复合维生素和鱼油。