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楼主: 莫髯1993
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[生活点滴] 吐槽：咚吃21天轻卡套餐，一场“痛并快乐着”的减脂之旅

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桂花米糕鎏彩万幢『狄文卡德的残羽』吉姆‧雷诺肥皂GM論壇榮譽勛章香喷喷的烤鸡堕落之舞
    懒癌鱼系表 发表于 2025-3-9 21:55:05 | 显示全部楼层 <
    这个分量。。。我是真的佩服楼主的毅力
    我之前理解的减脂餐可能就是吃一些清淡的东西，没想到连分量也要控制
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    You Can Pet Blaidd月影狼『落樱缤纷』阿努比斯信徒業火死鬥泰比里厄斯崩朽之青铜龙王至尊巴哈姆特自定义男从Homunculus
      归北溟 发表于 2025-3-9 22:10:29 | 显示全部楼层 <
      也不用这么拼吧。。。维持原有食量改变膳食结构提高运动量就好了，减肥的本质是制造热量缺口啊。
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      我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge苏格兰圆脸胖鸡小小舞台守卫: 坚守眼位永浴爱河肉垫手套御医神兔『搓粉团珠』
        毛茸茸兽兽 发表于 2025-3-9 22:40:42 | 显示全部楼层 <
        阿门(´×ω×`)挺贵的欸，还要花钱受罪什么的，还是慢慢运动好些哇
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        牧羊人醉乡民谣
          aa018299 发表于 2025-3-9 22:45:08 | 显示全部楼层 <
          其实饮食减肥靠16加8或者5加2那样的饮食方式也可以减下去而且不用花钱，当然要控制食量
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          暮狼归来河豚寿司荧光水母石肤术黑暗交易炼金之心雷霆晶球发条八音盒弗雷迪玩偶卡洛斯·奥利维拉
            95269527 发表于 2025-3-9 22:49:25 | 显示全部楼层 <
            身体有问题就更要坚持了 要是有那种无害的饱食剂食物就好了
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            TRPG版塊Vergil吃饱的小阿尔冥界魔眼perrito荒野大镖客：救赎 II小天狼星·布莱克黑神话:悟空
              木屑 发表于 2025-3-9 22:49:31 | 显示全部楼层 <
              楼主好厉害。我一直羡慕那些可以管住自己的嘴不去吃多余东西的人。
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              泰比里厄斯追忆Zootopia官复原职实现梦想不为人知的小秘密呆猫弗雷迪玩偶GM吸血伯爵夏日柯基
                桀桀桀 发表于 2025-3-9 22:58:42 | 显示全部楼层 <
                祝楼主早日减到自己理想中的体重，毕竟食欲这个还是很难忍得住的_(:з」∠)_
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                鎏彩万幢呆猫传说中的黑龙恶魔城『不败之花』璀璨闪蝶无瑕的回忆近地夜航
                  夏漏光微 发表于 2025-3-9 23:24:58 | 显示全部楼层 <
                  我其实不大看好这类减脂餐
                  每个人的身体情况都不同
                  采用同一个套餐对待，少则效果因人而异，多则吃坏身体
                  如果在这个过程中，身体有任何不适，记得及时联系客服和去医院
                  另外随身装些糖果，以防低血糖
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                  河豚寿司桂花米糕压箱底的泡面幽浮起司煲图腾饼干『搓粉团珠』『酒馆蛋煲』『南瓜拿铁』『钟楼盐水棒冰』
                    cdcai 发表于 2025-3-9 23:26:52 | 显示全部楼层 <
                    但是看着都还挺好吃的
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                    黄色就是俏皮
                      WAJG 发表于 2025-3-9 23:28:32 | 显示全部楼层 <
                      轻食还真是又贵又少，换作本可吃轻餐减脂可能一天都坚持不了
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                      業火死鬥传奇河豚寿司弗雷迪玩偶桂花米糕虚空之海的鲸【圣诞限定】心心念念小雪人吃饱金币的Doge缘起星空鎏彩万幢
                        柏芸 发表于 2025-3-9 23:50:17 | 显示全部楼层 <
                        摸摸lz，当初我减脂也是只简单吃一些蔬菜鸡胸肉之类，现在想想都不知道怎么过来的，也祝楼主早日成功
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                        荧光水母神奇宝贝图鉴社畜专用闹钟冒险用指南针预知水晶球夜灯成年独角兽神奇四叶草
                          一日一操 发表于 2025-3-10 00:02:38 | 显示全部楼层 <
                          楼主加油！控制饮食的同时也可以尝试增加运动量。对我来说口腹之欲是排优先位置的，就算是减肥也不能亏待自己的胃。楼主的的三餐看着是挺健康但是分量真的好少，吃不饱的话本可真的会抓狂
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                          英雄联盟瑞雪兆丰年，生灵万物新金钱马车森林羊男破损的旧书柏树枝暗红矿土预知水晶球
                            vnvn 发表于 2025-3-10 00:21:11 | 显示全部楼层 <
                            加油楼主，坚持下去一定可以摆脱痛风的，对了嘌呤高的要少吃哦
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                            结晶卵沙漠神灯坏掉的月亮提灯闪耀种子锻造卷轴破损的旧书不曾寄出的信件漂洋小船
                              Mis4Molly 发表于 2025-3-10 00:21:38 | 显示全部楼层 <
                              感觉应该还是循序渐进 一开始不能过度惹
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                              腐化龙蛋森林羊男
                                lakadajiejudani 发表于 2025-3-10 00:40:54 | 显示全部楼层 <
                                让我少吃还是不行，我选择多动
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                                生金蛋的鹅离去的尤利西斯呆猫走出失恋阴影的罗罗苏醒的格罗姆康纳‧沃什幸福的小阿尔我的路从时间蜿蜒而出荒野大镖客：救赎 II
                                  游魂谷 发表于 2025-3-10 01:00:11 | 显示全部楼层 <
                                  感觉一天只吃一餐的我应该没有太大压力吧，就是没动力支持我去做
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                                    威风妖怪麒麟 发表于 2025-3-10 01:12:02 | 显示全部楼层 <
                                    减脂确实是一个很长期的过程了，希望楼主成功
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                                    赛博朋克2077奥兹大陆小小舞台阿拉喵？神灯杰西·麦克雷黄色就是俏皮索尔·奥丁森文森特‧瓦伦丁魯杰羅·弗雷迪
                                      LostDream 发表于 2025-3-10 01:19:09 | 显示全部楼层 <
                                      LZ加油，为了健康，减脂最重要的就是吃，特别是起头的这几天，撑过去就是你的了
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                                        LaidBear 发表于 2025-3-10 01:25:53 | 显示全部楼层 <
                                        感谢食谱分享，减肥确实很辛苦，贵在坚持
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                                        荧光水母河豚寿司发条八音盒弗雷迪玩偶竹取物语炽焰咆哮虎蜂蜂小甜心秘法之书肉乖乖永远的克叔
                                          zibatco2 发表于 2025-3-10 01:40:07 | 显示全部楼层 <
                                          身体健康还是最重要的, 坚持下去一定会有收获~楼主加油加油
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