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楼主: 月半逢肉丸
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[互动杂谈] 【肉丸的疗愈树洞(无时限)】最近有什么很烦心的事情吗?

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    patrick980603 发表于 2025-3-22 08:38:34 | 显示全部楼层 <
    觉得楼主好辛苦哈哈,要回复每一条消息…最近的烦恼是工作上的吧,一言难尽
      收起(2)
    • junwuyibao junwuyibao :没有很辛苦噜,这个素这个帖子的意义所在噜,贝贝们信任肉丸才会在这篇帖子里发出来,那肉丸必须要给每位贝贝做出回应喽。
      2025-03-22 12:59 回复
    • junwuyibao junwuyibao :回到贝贝的烦恼。贝贝只是说工作上的事情,并且一言难尽。看来是一件或者几件特别累心而因此都会在思想上给贝贝重担的事情噜。贝贝如果不想因为这个事情而被迫烦恼,就要学着分人格,不素要贝贝去人格分裂,而是学会自己面对可以掌控的日常和存在不可掌控因素的工作有不同的处事态度和行为模式,建立对于工作的防御模式而防止被工作压垮精神。这不是一件说去做就能做到的事情,肉丸提出来也是给贝贝一种建议。当然贝贝想要说出更详细的烦恼细节,肉丸也可以耐心听完,再为贝贝做更详细的开导。希望贝贝不会因为工作的事情耗费太多对待自己的心。
      2025-03-22 13:04 回复
    • 我也说一句

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    特殊-家园卫士Ⓛ

      sd720927 发表于 2025-3-22 08:40:59 | 显示全部楼层 <
      马上离职了,有些心烦意乱
        收起(1)
      • junwuyibao junwuyibao :贝贝素因为离职本身而产生的乱七八糟的情绪,还是因为离职以后要做的事情而恐惧烦躁呢?当然两种都有也是可以的。贝贝说的有点太少,肉丸没有什么可以下手的地方噜。那肉丸浅浅猜一下吧,大概率是因为要处理的事情变多了而感到的心烦意乱吧。在有安排以外的事情出现,身体会因此产生不同情绪而处理突发状况,是一件很正常的事情。如何认识到情绪出现和让情绪的正常发泄,应该是现在贝贝要学习的东西。如果贝贝只是随口一说,那肉丸期待贝贝会更敞开心扉的带着细节来吐苦水噜,当然贝贝能学会自我开解,那就更好噜,做不到的话,欢迎随便来打扰肉丸哦。
        2025-03-22 13:14 回复
      • 我也说一句

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      眼镜蛇图腾都市:天际线2『狄文卡德的残羽』克里斯·埃文斯人鱼之泪森林羊男牧羊人风雪之家

        lazd9861 发表于 2025-3-22 13:18:23 | 显示全部楼层 <
        嗯,最近的烦心事啊,大概是有想要去做的事情,但是因为许多原因没办法去做吧,事情一件一件来,完全抽不出时间和精力去做。
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        • junwuyibao junwuyibao :那贝贝打算什么时候留出时间去开始呢,听到这句话的时候是不是心里涌起了某种情绪。肉丸感觉与其说事情一件一件来,不如说贝贝被推着一步一步走。既然这样,那肉丸这边建议把想要做的事情无限划分,分到你可以留出极小的事件去做。一时想不到什么好例子,就拿写“翻”字来说吧,今天写一撇,明天写一横,分成十几天来写,总是能写完的。例子是抽象了一点,氮素通俗易懂,当然如果是计划哪几天去哪里旅游之类的,那另说。贝贝现实条件不允许一下子就去完成,那就可以尝试这种极限分割目标法,这样也不算分出贝贝的很多时间和精力,最后也完成了,
          2025-03-22 22:21 回复
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        男巫之歌缘起星空信仰之心不灭狂雷『不败之花』【新春限定】果体 隆红心玉情难自抑崩朽之青铜龙王You Can Pet Blaidd

          Freeze123 发表于 2025-3-24 20:15:15 | 显示全部楼层 <
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            Scaramouche 发表于 2025-3-24 22:29:26 | 显示全部楼层 <
            烦恼是这间疗愈树洞的主人自己好像就有很多烦恼,并不开心()
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            阿拉喵?神灯冒险用指南针『林中过夜』夏日柯基漂洋小船雪王的心脏男用贞操带我的冶金打火机

              百变小阴 发表于 2025-3-25 22:44:13 | 显示全部楼层 <
              天哪那太多了,从失业到画画没有一件事情顺利惹,感觉自己人生是一坨屎,而自己活下去就属于在化粪池里仰泳,稍有不慎就会当场进β,感觉自己的精神状态已经疯疯癫癫的了
                收起(4)
              • junwuyibao junwuyibao :天惹,贝贝说的太过于生动形象惹,氮素倒也不用那么悲观噜。一次两次的失败证明不了什么的,在这里问一下贝贝,你觉得人生最重要的是什么,本可儿觉得贝贝的人生,最重要的素享受过程中带来的种种噜。最近的事情不顺居多,或许也素希望贝贝可以静下心来休息几天,然后想一想更适合自己的是什么噜。期待从贝贝哪里听到好消息的反馈。抱抱贝贝并比心.jpg
                2025-03-29 22:19 回复
              • 百变小阴 百变小阴 :回复 junwuyibao :我不知道,我还年轻也不懂很多事情经历的也比较少惹,让我说什么是最重要的我也很难一口气确定,虽然我自己也会读书画画,甚至还会做冥想,但总是感觉很焦虑很烦躁,可能缺乏配得感吧?我自己也不太清楚惹,但还是谢谢姐姐的祝福噜,我也很想享受过程,但我确实也很难达到自己理想中完全不为外物左右的境界
                2025-03-29 23:25 回复
              • junwuyibao junwuyibao :回复 百变小阴 :贝贝不需要因为年龄决定自己的经历,提到最重要的事情,是希望贝贝可以不被现有的种种影响贝贝的决定。贝贝总感觉到焦虑烦躁,说明没有真正让贝贝享受的事情,可能贝贝对自己要求太严格了,把一些不属于贝贝的责任肩负在了自己身上。至于配得感,贝贝可以慢慢培养,可以试着多对自己暗示“我自己值得更好的生活”。贝贝不需要一定达到理想状态,毕竟我们是人,努力靠近就可以了。谢谢贝贝愿意相信本可儿说出那么多心事,但感觉贝贝还没有精确找到自己的问题,贝贝可以试着在那种情绪上来的时候内观,和自己对话,期待贝贝会有自己的进步,需要的话可以随时找本可儿聊这些。
                2025-04-01 17:51 回复
              • 百变小阴 百变小阴 :回复 junwuyibao :谢谢楼主真的好温柔hhh
                2025-04-04 14:53 回复
              • 我也说一句

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                路过的猫咪 发表于 2025-3-30 00:06:19 | 显示全部楼层 <
                哎,学习好困难,好难出成果啊,明明很多不如我的人业出成绩了,喵
                  收起(1)
                • junwuyibao junwuyibao :贝贝给出的信息还是太少惹,本可儿不太好下手。但就贝贝提到的很难出成果和不如贝贝的人出成绩。这两点,本可儿有些想说的话,希望贝贝做好心理准备。贝贝并没有提学科,只说了自己没有出成绩,说明贝贝并没有找到对于这个学科来说的学习方法。对的,对于这个学科,有些东西的学习,要跳出曾经的思维,打破自己的习惯是一件很难的事,但是当自己用老办法一直没有成果事倍功半的时候,那就是在提示贝贝需要做出改变了。至于不如你的做出成绩,贝贝可以去请教他们的方法,除非贝贝在自己心理层面就觉得他们不配给贝贝做指导。本可儿暂时就说那么多噜,期待贝贝的回应。
                  2025-04-01 18:41 回复
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                小凤凰GM論壇初心者畢業證書荒野大镖客:救赎 II

                  85508069 发表于 2025-3-30 01:41:56 | 显示全部楼层 <
                  惹没有很烦心的事这是可以说的吗?最近本可一直在背单词准备考级,但是似乎也没有很烦恼,反而有种自己掌握住了生活的感觉
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                  You Can Pet Blaidd業火死鬥传奇卡利亚权杖极·龙の意生金蛋的鹅虚空之海的鲸竹取物语结晶化法杖

                    找乐子企鹅仔 发表于 2025-3-30 02:10:04 | 显示全部楼层 <
                    嘛,楼主很厉害了,树洞堆积的负面情绪一个人很难处理掉的……
                    烦心事倒是有啦,最近玩的很不错的朋友突然就和咱表白了,由于咱之前的一些经历造成的负面影响和个人不愿意被感情束缚,理所当然的拒绝并失去了一个热情的朋友……可是咱真的只是把他当朋友而已,为什么会喜欢上缺点很多的咱呢……哎
                      收起(2)
                    • junwuyibao junwuyibao :倒也不是处理不掉,只是要学会抽离和找到最好的状态去做这件事情,麻烦罢了。
                      回到贝贝的问题上,这个与其说是烦恼,不如说是贝贝自我认知和感情问题噜。贝贝特别强调了自己缺点很多,本身就没有把自己和贝贝朋友对自己的看法放在同一个位置。朋友敢于表白也说明了,贝贝朋友看到了贝贝没看到的温暖到了贝贝朋友的优点喽。虽然不知道贝贝和朋友现在还能不能说上话,但解铃还需系铃人。本可儿建议贝贝和朋友还可以促膝长谈一次,之后再不相往来也不迟,交流一下两个人各自的观点,达到输出并且接受的双相沟通。这不是一件很简单的事,对于贝贝来说,也是一次从其他人的视角认识自己的机会,并且还可以改变两人对于这件事的印象和情绪,结果会好一些吧。
                      2025-04-01 18:47 回复
                    • 找乐子企鹅仔 找乐子企鹅仔 :回复 junwuyibao :感谢开导,尽量找找机会吧
                      2025-04-01 19:16 回复
                    • 我也说一句

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                    河豚寿司神奇宝贝图鉴神奇宝贝大师球万众瞩目『厢庭望远』『狄文卡德的残羽』检定场命运的轮廓『住在GM村』荧光水母

                      zhuovboyan 发表于 2025-3-30 04:53:29 | 显示全部楼层 <
                      0-0 不得不说楼主是真的厉害 当树洞其实也挺累的  感觉大家的烦恼都差不多 日常生活堆积的从内心不断涌起的难以排解的疲惫感
                        收起(1)
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                      鎏彩万幢霹天雳地英雄联盟『伊黎丝的赞美词』九尾妖狐·阿狸星芒戒指BIG BOSS神奇宝贝图鉴

                        西伯利亚白刺 发表于 2025-4-1 19:37:15 | 显示全部楼层 <
                        一直在为人际关系烦恼,我明明没有做什么出格的事,却把好多段关系处的特别窒息,很多还是我单方面在难受内耗
                        而且明明对方的性格和一些行为特别让我反感,我还要不停地去试探尝试挽回
                        最苦恼的是寝室关系,一开始确实有抱团,但是我话太少,慢慢的就变成被排除在外nbcs的状态。。
                        很难做到享受孤独
                          收起(3)
                        • junwuyibao junwuyibao :贝贝真素给本可儿一道难题呢,本可儿也素人际关系受害者。贝贝提到的关键点在于,无法享受孤独和不自觉地想要挽回。说明贝贝现在的状态,有点为了不想去孤独而以次充好,
                          2025-04-01 21:54 回复
                        • junwuyibao junwuyibao :回复 junwuyibao :孤独并不可怕,重要的是贝贝想要的普通的陪伴还素交心的亲密。如果只是不想孤独的话,那就有距离的友好就素惹,不要在这方面有太大压力。有些时候可能只素贝贝自以为的被排除在外,当然也不排除贝贝有点太过于内向了,然后被别人曲解为高冷不好接近了。寝室关系的话,本可儿没有成功的案例可以讲述呢,怎么说呢,处成亲密的陌生人应该是最好的状态吧。
                          2025-04-01 21:58 回复
                        • junwuyibao junwuyibao :感觉本可儿这些话也没有帮到贝贝,如果真的想要聊天又没有人聊的话,就私聊给本可儿吧,本可儿自认为当倾听者还素可以做的很好的。
                          2025-04-01 22:01 回复
                        • 我也说一句

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                        牧羊人青鸾驯化黑龙幼崽野兽之子禽兽扒手龙鳞石森林羊男山猫图腾

                          墨公子 发表于 2025-4-4 17:00:18 | 显示全部楼层 <
                          前几天,我闺蜜和我抱怨说刚才她男朋友死活get不到她的意思;她男朋友(异地)的确是很把她放心里的,虽然有时候好像真的脑子缺根筋,加上他俩隔着个手机更是看得我心梗。聊完后突然觉得挺悲观的,觉得深层次的沟通像是现实里重复上演的不现实的事,我和我闺蜜厮混了三四年,才能做到比较流畅地明白对方的意思,尽管这样,还是有些心底的东西我们永远不会指望对方理解,那,在这个不容易有时间积累的当下,我找到那个“彼此说得上话的人”的概率有多大?至少目前,我对找到灵魂契合的人持悲观态度,大概要孤独终老吧
                            收起(2)
                          • 墨公子 墨公子 :还有,我也想吃大肌霸兽人()
                            2025-04-04 17:02 回复
                          • junwuyibao junwuyibao :贝贝有点太过于理性了,感情本就不是概率的问题,陪伴也好,热爱也罢,是不能按照规律或者自己的经历所决定的。贝贝也说是看闺蜜和闺蜜对象,本身就处于不平等的视角去观察他们的关系和感情,是没有意义的噜。有些时候关系是不需要时间积累就会有一个很好的表现的,热爱的部分足够重复,相互挖掘的过程就会快而惊喜。感觉有一句话很适合贝贝:哪怕一直做着最坏的打算,也永远不决定失去内心渴求的点点希望。感觉贝贝哪怕有闺蜜,也时常感到孤独吧,不要让孤独沾染你的灵魂,怀揣着希望去拥抱陌生吧,给自己的机缘一些信心和机会。最后,去吃假的大几把靴靴。
                            2025-04-08 16:38 回复
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                          漂洋小船最终幻想XVI雪王的心脏不曾寄出的信件混血王子荒野大镖客:救赎 II龙腾世纪:审判五花八门版块巴流·苇名弦一郎

                            Lighto 发表于 2025-4-7 21:22:36 | 显示全部楼层 <
                            音乐不错,像是个小酒吧。
                            烦心事自然就是工作喽,除了理智以外都在抗拒上班,但又不得不去赚钱
                              收起(1)
                            • junwuyibao junwuyibao :贝贝的心情本可儿很能理解呢,那贝贝想要去做的事情又是什么呢?赚钱的目的是在贝贝这里是只需要养活自己衣食住行的基础呢,还是需要额外抚平自己的欲望和背负的责任呢?当然也不排除贝贝在随波逐流,在既定的赚钱方式中选择了现有的工作。那本可儿给贝贝的建议就是人格分裂,当然不是真的去创造第二人格,而是尽量让自己的厌烦和工作结合但也只保留在工作时间内,在工作时间外创造属于自己的时间和兴趣,找回让自己可以抛下工作的烦心事而发自心底感觉到快乐的各种。这并不简单,但总归会慢慢改善贝贝的感觉,贝贝有什么要补充的吗?
                              2025-04-08 16:44 回复
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                            水泡术雷夜嘯聲遭遇死神布衣暗红矿土不曾寄出的信件TRPG版塊无瑕的回忆朴素的誓言

                              艾维叶叶 发表于 2025-4-8 00:30:58 | 显示全部楼层 <
                              希望楼楼要注意好自己的状态,无论什么时候帮助他人的前提都是有能力照顾好自己,就像在飞机上,哪怕身边是一个孩子,在紧急情况下也应该先给自己带好面罩.
                              话虽如此,像我自己明明总是沉浸在永无止境的痛苦中,却还是不自觉的会去照顾身边的朋友,其实这样不好.
                              很多时候觉得精神上的痛苦要胜于肉体上的痛苦,如果我能把精神的痛苦转化为肉体的伤口,不要说是刀割和切断,哪怕是挖掉眼睛,搅碎耳朵都可以.可我只能努力让自己不要去想这些,否则死亡就会变得充满诱惑----至少我能用这残缺的肢体证明这份一直与我抗衡的苦痛,证明我曾经需要
                              我只能不去深入思考这种感觉
                                收起(3)
                              • junwuyibao junwuyibao :感谢贝贝对于本可儿的建议以及关心劝导本可儿的想法,氮素或许在飞机上我甘愿去放弃自己的生命,因为向死而生是我的理念,如果那种情况下二选一,我会果断的放弃自己。但这是我自己的选择,对于本可儿来说,死亡并没有需要向谁证明什么的意思。(希望不会影响到贝贝的观念。)
                                回归到贝贝的烦恼中,贝贝提到了很关键的一点,是不自觉地去照顾周围,说明贝贝需要的第一课就是认清自己,这并没有说着那么简单。我一开始尝试这个树洞的时候现实里也出现了各种问题,我也有种做不到的感觉质疑自己的行为,但我的能力向我证明了,我可以做到,只是需要更适应自己的节奏来。我很想知道贝贝脑中的痛苦能否具象化表达出来,我知道这不是一件很简单的事情,但是贝贝开口决定相信本可儿,本可儿还是希望可以为贝贝做得多一点。至于哪个层面的痛苦更胜一筹,本可儿要回答的是只要是痛苦就是折磨人的,所以任何痛苦都不值得贝贝去用心体验。死亡从不是一个人来证明什么的事情,他只是一种现实,一种规律,一种常态,他不应该具有承担任何意义的职能,也从未拥有。贝贝活的很辛苦吧,会觉得死亡是一种诱惑,如果可以真的在贝贝身旁的话,本可儿很希望抱抱贝贝,给予贝贝一些慰藉。命运或许从未公正,但世间一切总有贝贝想要看到想要经历的美好,不然贝贝又怎么会投生在这世上。忍不住的时候,就来找本可儿聊聊吧,能帮到贝贝本可儿也算是做了一件好事。
                                2025-04-08 17:01 回复
                              • 艾维叶沙信 艾维叶沙信 :回复 junwuyibao :谢谢你的安慰,痛苦确实不值得用心去体验,与其用一种痛去为另一种痛寻找出口,不如试着去面对,不为了再次用心体验,而是用心去解开.虽然做起来会不太容易,但也好过自己煎熬自己.
                                2025-04-08 18:22 回复
                              • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :回复 艾维叶沙信 :贝贝那么想就很好呢,慢慢来,期待贝贝的好结果噜。抱抱并且揉头.gif
                                2025-04-08 20:00 回复
                              • 我也说一句

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                              牧羊人鎏彩万幢『狄文卡德的残羽』霍格沃兹特快列车神奇四叶草被踩烂的小草霹天雳地

                                狼森森. 发表于 2025-4-8 22:28:11 | 显示全部楼层 <
                                问就是工作,好烦,好工作难找,烂工作又不想去,卡中间不上不下,纠结死了
                                  收起(1)
                                • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :贝贝有除了工作以外的支撑吗?就是说需要为了生计而被迫去工作吗?如果没有这方面的问题,那就先不找着呗。工作毕竟只是为我们生活服务的一种方式,不过大部分人的做法就是骑驴找马,有些不怎么样的工作也只是为了给自己获取一部分见解和知识的机会。如果涉及到生计问题,那就没的选了,先挣钱才是首要目标。期待贝贝有更多的反馈。
                                  2025-04-10 20:55 回复
                                • 我也说一句

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                                赛博朋克2077诺克提斯·路西斯·伽拉姆岛田源氏安杜因·乌瑞恩希尔瓦娜斯·风行者跨过这道墙自定义男从Homunculus

                                  DeanL 发表于 2025-4-9 18:12:33 | 显示全部楼层 <
                                  以前不懂,现在知道想烦心事最少就是足够有钱,人受气不如钱受气
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                                  • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :钱的价值观问题吗?贝贝说了一个很现实的烦恼,那本可儿也说一下不好听的吧。贝贝本身的阶级也不是什么中产甚至富裕阶级吧,那钱在现在这个阶段确实是很重要的东西。现有社会制度之下,钱是运作事物的基础,但不是全部。或许贝贝曾经经历过什么需要钱解决的问题,但是碰巧没有钱。追求钱肯定是一种不错的信仰,本可儿只是更希望贝贝记得曾经的本心,精神永远是你的朋友。
                                    2025-04-10 21:05 回复
                                  • 我也说一句

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                                  牧羊人

                                    无端彼方 发表于 2025-4-10 21:17:36 | 显示全部楼层 <
                                    我最近特别焦虑,现在还是个在校研究生,但由于专业走下坡路,特别担心就业找不到自己理想的工作,特别是别人能够靠自己或者家里的帮助顺利找到了自己的归向,我就会有种羡慕甚至于酸的心理。另外这个贴的意义很棒,我有时也会尝试ai心理疗愈。
                                      收起(2)
                                    • 月半逢肉丸 月半逢肉丸 :刚巧想要发点日志,就看到了贝贝的回复。学校到社会的转变肯定是有一定难度的,氮素也没有贝贝想的那么难,重要的是要摆脱理想。社会远没有学校那么美好,工作也不等于课程和研究项目。那贝贝自然就要做到最坏的打算,做着一份仅仅糊口的工作。羡慕和酸是正常的情绪体现,毕竟贝贝得不到那种情况,然后身体做出的反馈而已,这个没什么的。重要的是找到理想的工作,对于贝贝自己来说意味着什么。再说了,觉得和身边同学有差距,那就用行为去追赶吧,提前做出计划,了解相关行业的公司,去探视或者提前尝试实习,行动起来或许焦虑的情绪就自己跑掉了。焦虑其实只是贝贝对于未来坏事所做出想象的反馈,未来总归是未知和不可控的,重要的是如何和那种保护自己的想法和解。焦虑都会有的,贝贝要学着释放焦虑,让你自己摆脱被焦虑控制的状态,找回理智。期待贝贝后面的好消息噜。
                                      最后感谢一下贝贝的认可,本可儿其实也是有些犹豫自己能否做好这个事情,但至少能给到像贝贝一样的人们一小会儿慰藉,或许也算是挺好的。
                                      2025-04-10 22:18 回复
                                    • 无端彼方 无端彼方 :你说得对,我现在太焦虑也是没用的。谢谢你!
                                      2025-04-10 23:35 回复
                                    • 我也说一句

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