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[自拍照] 【善者神佑】84公斤到90公斤的体型变化有多大！

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骑兽之子瑰香蜜露紫粹露饮揄人者冠冕火玛瑙鲁纳尔适当显灵救命饮料
     楼主| 大玄子 发表于 2026-1-3 17:40:10 | 显示全部楼层 |阅读模式 <
    上了班之后饮食不节制导致一顿饭能吃上两份外卖，并且炸鸡汉堡和披萨也是餐桌上的常客，三个月的时间从84KG到了90KG，变成了一个大卫戴，现在真的是不敢吃了，吃的肚子好大，人也开始有点焦虑了，但是又不太容易改变，工作压力大，也不会做饭，真的烦！


    之前还可以吸肚子


    现在吸都吸不进去

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      凯诺斯 发表于 2026-1-3 17:55:44 | 显示全部楼层 <
      楼主的身材还是不错的惹，感觉壮壮的
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      成为蝙蝠侠法师I· 资深法师小镇的站台猫咪点唱机野性之怒Amicus大师之剑黯皇魔典果体76『伊黎丝的赞美词』
        PURO_ 发表于 2026-1-3 17:56:07 | 显示全部楼层 <
        上班不经常动+长期处在压力中确实会让体重增的很快，或许可以试试先尝试动起来，抽一点点时间从简单的有氧运动开始？
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        炉石与家法师I· 学识之章盈满心相元石『召唤好运的角笛』鎏彩万幢男巫之歌女巫之路虚空之海的鲸業火死鬥实现梦想
          娱乐法师火布偶 发表于 2026-1-3 17:57:11 | 显示全部楼层 <
          上班导致的饮食问题也没什么办法，只能考虑多运动来减脂了
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          月下之誓『大元素使』涅槃无光余烬没有梦想的咸鱼黑暗交易
            万俟 发表于 2026-1-3 18:01:46 | 显示全部楼层 <
            感觉楼主肉眼可见的发福了哎，建议还是控制一下饮食，太胖对身体不好
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            召唤古代战士法师I· 资深法师炽天使之拥蓄能法杖炎狱魔典男巫之歌
              reober3 发表于 2026-1-3 18:11:34 | 显示全部楼层 <
              没办法惹，压力大的时候真的很难控制住自己正常吃喝~
              有段时间我就经常喝奶茶果茶啥的，还好没喝出问题
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              灵光补脑剂终归一人至尊巴哈姆特You Can Pet Blaidd炽焰咆哮虎官复原职实现梦想卡利亚权杖索林·临终一役【圣诞限定】心心念念小雪人
                黑夜下的灯光 发表于 2026-1-3 18:16:33 | 显示全部楼层 <
                体型变化相当大呢，不过如果自己能接受或乐意看到那样不就挺好的嘛
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                山姆‧温彻斯特瑰香蜜露迪恩‧温彻斯特紫粹露饮吃饱金币的Doge葡萄精酿Amicus『开心果奶酥』纯真护剑㊕火玛瑙
                  J2isreal 发表于 2026-1-3 18:30:55 | 显示全部楼层 <
                  身体健康最重要惹，体型是自己的，自己没意见就好了
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                  史莱姆蛋哈尔辛【夏日限定】夏日的泰凯斯超人猎魔人卡洛斯·奥利维拉
                    AlenL 发表于 2026-1-3 18:37:38 | 显示全部楼层 <
                    感觉确实有变化，但我个人对于身材还好诶，只要健康就行
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                      狂野哈士奇 发表于 2026-1-3 18:41:56 | 显示全部楼层 <
                      汉堡跟披萨真吃不腻吗，如果担心身材改变一下饮食即可
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                        Rg26 发表于 2026-1-3 18:58:17 | 显示全部楼层 <
                        在办公椅上囤积了不少能量，这个真的难办
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                          雾岛渐次ka 发表于 2026-1-3 19:00:26 | 显示全部楼层 <
                          这肚子猛猛长啊，为了健康还是多注意一下饮食方面吧
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                          射手的火枪
                            x14443 发表于 2026-1-3 19:04:19 | 显示全部楼层 <
                            这还好吧 这身材在泥潭可是大受欢迎呢
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                              安德烈 发表于 2026-1-3 19:06:52 | 显示全部楼层 <
                              一起有氧吧！有氧减肚子很快的
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                                lyrt1996 发表于 2026-1-3 19:10:38 | 显示全部楼层 <
                                高热量饮食是这样的（之前晚上吃宵夜我也一个月彪了10斤，现在被吓到了在控制了）
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                                  IHAVES 发表于 2026-1-3 19:14:33 | 显示全部楼层 <
                                  上班真的一不注意就胖了，没精力只想点外卖，不知不觉就胖了
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                                    被宽恕的色欲 发表于 2026-1-3 19:24:24 | 显示全部楼层 <
                                    这肚子肉眼可见的圆润起来了啊，或者可以试着改一下饮食_(:3」∠)_
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                                      Styphon 发表于 2026-1-3 19:36:55 | 显示全部楼层 <
                                      上班真的会压力肥，只能通过锻炼和少吃控制一下了
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                                        毛茸茸兽兽 发表于 2026-1-3 19:49:59 | 显示全部楼层 <
                                        呜呜呜QWQ俺也一样，沉迷疯狂星期四，而且家楼底下还开了零食店和蜜雪冰城，今年体重蹭蹭上涨
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                                        永远的克叔【新春限定】果体 隆『搓粉团珠』帅气的本・比格呆猫炽焰咆哮虎虚空之海的鲸传奇亚瑟‧摩根
                                          克莱因蓝 发表于 2026-1-3 19:57:41 | 显示全部楼层 <
                                          站着看着很正常 坐下来肚子就现出原形了hh
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