男大健身记录文字vlog[4.4]

楼主加油，可惜没有照片不好引狼啊

楼主加油，一路看过来的，依旧期待未来身材照

我也在健身，每天逼迫自己吃水煮鸡胸肉吃到吐

健身最重要是坚持，不要给自己太多压力，不要一天练太多，第二天就没兴趣了。每天能给自己安排能坚持下来的量才最重要。

楼主继续加油~然后蹲一个健身照片

从第一贴一直看过来的，感觉楼主已经养成习惯了！加油，努力一定会成功厚

非常自律呀，在还年轻的时候获得一个好身材真的能重塑一个人的自信

哇这个是真的碎碎念 再次祝你生日快乐 感觉健身之类的真的很需要恒心 要加油呀！

又见到楼主了，看来计划又在稳步进行呢，真棒！！！
确实事情多了就会牺牲掉一些其他活动的时间，不过有目标才有动力。
加油哦，一定能减掉小肚子的

楼主的健身感觉已经初步形成习惯了

健身能坚持下去的毕竟是少数，开了个健身房的卡就懒得去的人多的是

健身能坚持下去的是少数，楼主加油吧

加油加油，努力变成肌肉猛男吧

健身挺好的，能显著提升自己，虽然我没有动力，只想打打游戏

楼主加油，期待健身照

三分练，七分吃坚持下去一定会有个满意的身材的

好自律的楼主，今天就喝无糖可乐了，我也自律起来

生日快乐惹，祝早日练成自己想要的身材

我的氮化镓适配好像只花了一百二诶 也是拯救者r9 不过是大半年前了 也许适配器也涨价了？

我锻炼感觉吃减脂餐那些很容易饿然后就吃多了，就算坚持，吃一次正餐就胖回来了，好难坚持