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[自拍照] 虽然晒黑了……但塑型大成功

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【夏日限定】夏日的泰凯斯内森·德雷克人鱼之泪索尔·奥丁森『樱花树灵』Forever Titanic荣光的残像雾港捞月鎏彩万幢
     楼主| 安德烈 发表于 2026-5-12 21:18:30 手机端 | 显示全部楼层 |阅读模式 <
    还记得上次发帖还是刚过完年来坛里哭诉长胖了，那之后就痛定思痛开始严格控制饮食、加强有氧，如今几个月过去，虽然户外运动导致黑了不少，但也算有了阶段性成果，来和坛子里的大家分享汇报啦～（顺便求追随，哈哈哈哈）

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      凯诺斯 发表于 2026-5-12 21:23:00 | 显示全部楼层 <
      楼主的身材很好惹，坚持自律是有成果的
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      岛田半藏闪耀的魔仙棒雾港捞月最终幻想XVI启程荒野大镖客：救赎 II都市：天际线2瑞雪兆丰年，生灵万物新
        zhb9576 发表于 2026-5-12 21:28:28 | 显示全部楼层 <
        肤色还好啦~肌肉线条还挺明显的
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        牧羊人雾港捞月霉运小精灵[红]揄人者冠冕黄金护符森林羊男奥兹大陆
          小蛇木 发表于 2026-5-12 21:29:00 | 显示全部楼层 <
          身材好性感，prprpr，楼主继续放不要停
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          GM論壇榮譽勛章琉璃玉坠丹尼爾·紐曼遗忘之水裸体克里斯都市：天际线2街头霸王雾港捞月冒险专用绳索
            wenbinmopin 发表于 2026-5-12 21:31:12 | 显示全部楼层 <
            劳斯越来越诱人了好美味的肉体
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            山姆‧温彻斯特迪恩‧温彻斯特瑰香蜜露紫粹露饮葡萄精酿Amicus游侠I · 见习游侠纯真护剑㊕雾港捞月炉石与家
              J2isreal 发表于 2026-5-12 21:34:34 | 显示全部楼层 <
              感觉身材和上次比好了很多欸，黑一点反而给人一种阳光的感觉呢
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              【新手友好】昆進锻造卷轴『开心果奶酥』紫粹露饮瑰香蜜露揄人者冠冕
                海歌川行 发表于 2026-5-12 21:35:35 | 显示全部楼层 <
                黑皮更美味惹，楼主身材更好了呢
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                『草莓乳酪』瑞雪兆丰年，生灵万物新幸福的小阿尔驯化黑龙幼崽打开一个礼物盒霍格沃兹特快列车香喷喷的烤鸡牧羊人
                  cotimwhen 发表于 2026-5-12 21:37:19 | 显示全部楼层 <
                  好看的胸部和腹部的线条效果出来了
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                  帅气的本・比格新神的赐福
                    zibatco2 发表于 2026-5-12 21:41:03 | 显示全部楼层 <
                    楼主的肤色感觉还不算太黑啦~看起来持续健身效果还挺好的~
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                    【新手友好】昆進GM論壇榮譽勛章琴瑟仙女·娑娜哈尔辛萌发之歌寻觅森林羊男
                      RAMEN_DiSK 发表于 2026-5-12 21:43:33 | 显示全部楼层 <
                      lz身材非常匀称，而且有点小肌肉出来了，真不错
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                      雾港捞月【新手友好】昆進香喷喷的烤鸡
                        水晶螳螂 发表于 2026-5-12 21:48:23 | 显示全部楼层 <
                        哇塞请把镜头往下一点好吗很匀称的身材惹
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                        【新春限定】果体 隆思绪骤聚敖蜃星雷霆晶球琉璃玉坠吃饱的小阿尔雾港捞月荣光的残像黄金树的恩惠
                          点击输入文字 发表于 2026-5-12 21:50:58 | 显示全部楼层 <
                          其实也没有多黑啦hh，已经有了挺明显的肌肉线条了惹
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                          炉石与家盈满心相元石法师I· 学识之章『召唤好运的角笛』雾港捞月鎏彩万幢男巫之歌女巫之路虚空之海的鲸業火死鬥
                            娱乐法师火布偶 发表于 2026-5-12 21:53:45 | 显示全部楼层 <
                            控制饮食确实很有助于身材的保持呢
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                            裸体克里斯雾港捞月超人『伊黎丝的赞美词』传说级训练家适当显灵极·龙の意火玛瑙丹·雷诺斯
                              Ter丶夫 发表于 2026-5-12 21:56:43 | 显示全部楼层 <
                              这个肤色很健康啊，身材线条真好看
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                              帅气的本・比格黄金树的恩惠雾港捞月霉运小精灵[红]火玛瑙人鱼之泪『伊黎丝的赞美词』紫粹露饮瑰香蜜露亭亭如盖
                                大白呀 发表于 2026-5-12 21:59:33 | 显示全部楼层 <
                                这哪里胖啦，我觉得还应该再长点肉
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                                【夏日限定】夏日的泰凯斯内森·德雷克霉运小精灵[红]雾港捞月炉石年2023：独狼年&2024：天马年永远的克叔Dante超人荣光的残像亚瑟‧摩根
                                  刀火 发表于 2026-5-12 22:00:18 | 显示全部楼层 <
                                  还好，不算很黑，是很健康的肤色。看楼主现在的照片真的一点都不胖
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                                  最终幻想XIV晓月终焉秘林魔典星河月砂我已倾听，我已感受，我已思考隐秘的讯息位面引航器永远的克叔巴哈姆特卡洛斯·奥利维拉
                                    被宽恕的色欲 发表于 2026-5-12 22:05:46 | 显示全部楼层 <
                                    这肤色看起来很不错啊，肌肉线条也很不错呢
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                                    森林羊男
                                      Chaos2017 发表于 2026-5-12 22:28:44 | 显示全部楼层 <
                                      天啦噜 楼主的努力还是有成效的 可口惹
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                                      GM吸血伯爵霍格沃兹特快列车黄色就是俏皮【新手友好】昆進香喷喷的烤鸡瑰香蜜露森林羊男吃饱的小阿尔
                                        5kk 发表于 2026-5-12 22:28:50 | 显示全部楼层 <
                                        看着初步有点肌肉线条了，再坚持练一段时间会更明显
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                                          eyvindxxl 发表于 2026-5-12 22:30:41 | 显示全部楼层 <
                                          这也不咋黑啊，更别说其实这样看着更健康更帅诶
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