你们在遇到那种因为自己过错而导致自己产生巨大实际损失的时候是怎么安抚自己的啊

事先声明：大家一定不要违反交通规则啊！！！

事情是这样的，昨天和朋友约着出门吃晚饭，和朋友都是那种昼伏夜出的作息，然后家附近都没什么吃的，就定了我们之间接近中间的一个商业中心。但是因为靠着高铁站做地铁很绕路，我就想等着我妈到家用她电动车，这样七凑八凑加上还要顺路去买都爱吃的锅包肉，时间上就比预定晚了，但我们都接受了对方会晚点的习惯，但还是想尽量早点（毕竟锅包肉冷了也不好吃）。于是在过了一个红绿灯但是反道的情况下，没有等下一个绿灯，直接从反道走了（因为这段路即使是白天也几乎没什么车），但这段路没路灯而且两边都是树基本都靠来往车辆的灯光，所以我车速也不敢开太快（比正常自行车快一点，而且就200米左右），结果就到一半的时候5、6辆电动车过来了，我是尽量贴着护栏的，但是我没开灯（因为每次逆行过来的打灯都很晃我眼睛，所以只要能看清路我都不喜欢打灯，怕晃到别人。为什么不打呢哎呀，而且那些车都打着灯我觉得也是能看到我的）结果这个时候有个速度飞快的外卖电动车（应该有40码了），超了两辆电动车后贴着我过去了，就差几厘米就错开了（那条路的路宽基本可以容得下2.5辆那种比较笨重的电动车）可惜没有如果，我因为速度慢只有后轮的侧边的塑料壳碎了，但是那个外卖员连人带车摔倒得滑了两三米吧，我就赶紧停下去给他扶一下，后面就先报了警，还好旁边是医院，我就赶紧带着他去医院，拍了片打了针消了毒（主要是擦伤两个膝盖和一个胳膊肘还有脚上一块），真要说很重其实没有（没带个人感情，受过类似的），主要都是擦伤，第一次片骨头也没问题，但因为受伤的是膝盖，肿痛且行动也特别不方便，医生说这个外伤应该半个月左右，当然实际因为膝盖半个月后行动应该也是会受影响的，但应该没太大问题（希望没问题）。然后就协商赔偿，给我看了流水，以及因为看我没保险没工作，可怜我（当然我觉得一部分也是因为心虚吧，毕竟他超车前的那辆车灯肯定照到我了，而且如果真的没看到我不会刚好和我擦身而过，感觉就是觉得自己能过去，主要就是蹭到我把手导致不稳，然后后面车身刮了我车身一下然后摔了，但不管怎么样主要责任都在我，我还能说什么呢）只赔了半月误工费，和后续会发生的医药费，算上当天晚上付的一共5000块，希望他身体健康，状态良好，除了目前这些伤口没有其他隐性伤害。

现在就是很焦虑，因为昨天晚上甚至失眠了，直到早上实在太困才睡了几个小时，中途还醒过来两三次。一部分是理性上知道是自己的错，无可辨驳。但感性上又心疼钱就这么突然一下子5000块没了，现在还好点，昨天一直在想如果怎么怎么样，而且还在担心他这半个月能不能恢复好。然后又因为存款低于警戒线，不得不逼自己开始找工作，然后又是各种焦虑，有没有什么办法能让我平缓这种心理，真的是做什么都在想这些，感觉这样就算找到工作也不能好好做事

我对于我自己原因造成的情况一般很难短时间平复，我一般多找别的事做，随着时间逐渐淡化

我的经验是，别放太多时间在自责上，事在人为，往前走才会有结果

抱抱楼主，昨天解决的已经很圆满了，有医生的话其实可以不用过于担心，该做的检查也都做了，也赔付了。后续跟咱们也没啥关系。
焦虑这个其实人无远虑必有近忧，过一阵子平稳下来就好惹，还是得好好按部就班正常生活呀。

我有些时候当场会无所谓，但会在之后的时间反刍数次

当时毕业差了一场考试，因为是在群里说要自己报名，我也没看着。结果后面拿不到学位证，只能说延毕把试考了，等一年再拿。这个当然就是自己的原因，因为这个当时谈好的三方也没去成，后面自己慢慢找工作。有的时候我也在想如果当时看到消息会怎样，有时候做梦梦见自己又回到还来得及参加考试的时候。你要问那怎么排解？我也只能说生活就是这么一步步走来了，后悔是最没有用的，把今天明天的日子先过好就行了

发生了就没办法，分散注意力吧。

虽然话是这么说，确实也很难。

总之不要一直想了，因为想也没用呀。

感觉很难安抚自己，尽量找点别的事情做淡化这种感觉把

抱抱楼主。我其实也是那种做错事会反复想起的性格，总会不自觉责备自己。目前找到的办法是少想，多做点别的事转移注意力，慢慢就好了惹

既然已经发生了，那就只能接受了，发生了就不要继续想着了

已经发生过的事再怎么纠结也改变不了什么啊(´×ω×`)而且不出意外也基本是两清了……嘛，等个一两天也会慢慢平复下来的

希望人没事（）
你应该开近光的的，没路灯的情况下需要指示你的位置
不过我知道此刻你最不需要的就是责怪，事实上这是由一系列偶然叠加导致的，为什么没路灯呢是在省电费吗，为什么这么晚了外卖小哥还在拼命跑单，为什么没有保险兜底，为什么每个人都活的如此焦虑仿佛不存在任何容错空间……
偶然其实是系统的必然，它不在此时此地发生，也会在某时某刻发生、蛰伏，只能侥幸，因为我们已经身处其中

我的话会让自己忙起来，过段时间应该就好了，时间真的能让人放下很多

很想跟楼主说不要自责，但说起来简单做起来很难，还是保持自己忙碌吧，可以多找几家面试，忙起来就会好一点

只能说还好没造成大事故吧，千万不能侥幸啊，一定要遵守交通规则

其实。。。错误已经犯了，告诉自己以后这种事情如何避免，最后就是告诉自己人没事就好，过段时间都不是大事

我也是事后反刍型的，当时还好过后越想越难受，只能靠时间慢慢冲淡了

坚决不内耗，就算99%，难道1%

我会告诉自己后悔不能改变任何现实，吸取教训就好了，内耗是纯亏损

只能是吸取教训，坦然面对，不过可以和朋友聊聊