28岁处男第一次，想请教一下如何做1。

各位朋友我问下，前几天约了一个0，下定决心破处。但是我对做爱全部认知都是来源于小说和gv，前28年戴避孕套都没带过，也想让对方体验好一点，想问下有没有什么视频教程？或者图文教程。感觉第一次压力真蛮大的，怕到时候硬不起来，被退货。我也希望可以用语言 手 舌头让0号体验良好，希望大家支个招。

感觉你压力有点大啊，压力越大越容易硬不起来哦，所以到时候尽量不要想这方面，尽量把注意力放在对方性感的部位。当1要做的事情倒是也不多，凭本能就好了，如果对方有经验的话，会引导你的。

第一次怕紧张可以来一片伟哥给自己上buff，一般0都会喜欢给自己舔菊的1，刚进去的时候在浅处小幅度慢速抽插，大部分0都会觉得爽，等操开了之后就可以随便打桩整进整出了，多问问0哪个姿势哪个角度什么频率舒服，嘴甜一点多夸夸。大概就这些

多沟通就好了，太紧张很容易秒的

第一次可能还放不开吧，舔

对方有经验可以让对方来引导你，如果都没经验的话就慢慢来不要着急就可以了，第一次就慢慢体验呗

我35岁第一次做爱的时候就软了，整个人都崩溃。从南边去北边坐高铁10几个小时，他都仔细灌肠了结果我软了。前戏做了很久，前戏摸添的时候都还硬起来，然后戴上套就软了。整个人裂开。年纪越大第一次越紧张。建议20左右就破处

阿巴阿巴,没经验啊没经验(没资格啊没资格

惹，这素本可知识盲区了。。。本可已经打算过几年当魔法师噜

比起回答我更多是进来学习的，爬楼收获多多

我其实也很想知道……
我有时候看到别人发的那种，就是说第一次有那种有经验的人带着，引导着我感觉挺好的
不会压力很大不会有风险
但是这种去哪找啊

先硬起来再说？感觉太紧张了也会软惹

首先压力不要太大。可以先问问对方有没有经验，如果有的话可以让对方引导你来；如果没有的话，多沟通，慢慢尝试，做好扩张，不要紧张，剩下的靠本能就行，当1很简单的，反正新手不要追求那些奇怪的内容和玩法就对了。最后记得做好保护措施，玩的开心

零是你喜欢的类型应该就没太大问题，放平心态做好前戏，太紧张反而影响发挥

你潭的求助贴原来还可以这么用吗？！学到了，感觉主要是多沟通吧，找一个双方都舒适的感觉顺其自然什么的

别人要你停下来或者慢一点的时候要乖乖听话

同样没有经验，但是无论如何注意卫生呀

涉及知识盲区了 船到桥头自然直先上了再说

我相信泥潭永远不会让我失望：大多数人都是经验为零的处

居然第一次是给约的人吗，感觉还是很草率唉，第一次的话没有感情会不会体感不好啊