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楼主: 阳阳洋洋羊
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[生活点滴] 自己做了顿超级鲜美的减脂餐！

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夏之歌雾港捞月巨力橡果GM吸血伯爵霍格沃兹特快列车【新手友好】昆進不屈之枪·阿特瑞斯虎克船长迷你蔓生灵树阿拉喵？神灯
    5kk 发表于 2026-7-15 21:07:49 | 显示全部楼层 <
    看着健康又好吃，感觉会忍不住吃很多惹
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    男巫之歌【夏日限定】夏日的泰凯斯裸体克里斯灵魂之椅男用贞操带不曾寄出的信件破损的旧书雪王的心脏幽灵竹筒龙腾世纪：审判
      crino66666 发表于 2026-7-15 21:38:46 | 显示全部楼层 <
      看着真美味啊，晚饭没吃饱一下就饿了呢
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      牧羊人赛博朋克2077【新手友好】昆進
        hanhanbuhan 发表于 2026-7-15 22:02:14 | 显示全部楼层 <
        虽然有点糊但是卖相真的很好呢！想尝尝
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        眼镜蛇图腾黄色就是俏皮堕落之舞风雪之家牧羊人新手蛋霉运小精灵[红]
          279351297 发表于 2026-7-15 22:03:30 | 显示全部楼层 <
          吃商极高
          刚开始没仔细看像是寿喜烧^_^的说
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          驯化红龙幼崽勋章空位插槽SCP-s-1889-第一页令人不安的契约书青鸾蛋脏兮兮的蛋灵鹫蛋特殊-家园卫士Ⓡ腐化龙蛋『开心果奶酥』
            苍凉依旧 发表于 2026-7-15 22:15:05 | 显示全部楼层 <
            看起来确实是简单易学的教程呢（然而开火本身就麻烦）
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            都市：天际线2丛林的鸟飞走了雪王的心脏人鱼之泪破损的旧书不曾寄出的信件冒险用指南针漂洋小船虎克船长
              夏飞千 发表于 2026-7-15 22:28:00 | 显示全部楼层 <
              珍素很適合夏天不想開大火的人惹，無水燜煮加上香料提味確實比水煮餐有靈魂多了
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              牧羊人【新手友好】昆進GM論壇初心者勛章山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾
                北斗祠 发表于 2026-7-15 22:40:26 | 显示全部楼层 <
                太需要这个了！最近正在苦恼减脂餐怎么做好吃，楼主这个食谱看起来特别有食欲
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                雾港捞月GM論壇初心者畢業證書牧羊人
                  Jonathany 发表于 2026-7-15 22:48:25 | 显示全部楼层 <
                  天热才是下厨最大的阻碍，一大锅出来还是很有食欲的
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                  雾港捞月禽兽扒手【新手友好】昆進灵藤蛋瑞雪兆丰年，生灵万物新最终幻想XVI
                    qsy525 发表于 2026-7-15 23:25:11 | 显示全部楼层 <
                    最有效的减脂餐就是黄瓜就白开水，那体重掉的飞快，
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                    果体蝙蝠侠灵光补脑剂收到情书接近阴谋莱因哈特·威尔海姆暮狼归来索尔·奥丁森GM論壇榮譽勛章
                      yii 发表于 2026-7-15 23:32:00 | 显示全部楼层 <
                      每次自己做饭的时候想吃荤菜，但是自己刀工不行不会切，只好做素菜了
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                      牧羊人森林羊男【新手友好】昆進GM論壇榮譽勛章魔法石碑远古石碑奇怪的宝箱
                        gstp 发表于 2026-7-15 23:34:24 | 显示全部楼层 <
                        可惜自己不会做菜，管不住嘴，人是越来越胖了
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                        牧羊人
                          tjc450035 发表于 2026-7-15 23:48:02 | 显示全部楼层 <
                          这做饭也是一门艺术呢，楼主的减脂餐看起来健康又好吃呢
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                            赵铭泽 发表于 2026-7-15 23:49:01 | 显示全部楼层 <
                            晚上刷到看饿了，去吃夜宵
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                            萨赫的蛋糕收到情书没有梦想的咸鱼飘飘出动！雾港捞月羽环鳐帅气的本・比格弗雷迪玩偶可鲁贝洛斯肉乖乖
                              zibatco2 发表于 2026-7-15 23:51:12 | 显示全部楼层 <
                              看上去楼主满会做菜的呢~这种减脂餐挺好的~不过要好好控制吃的热量真的是不容易~感谢楼主分享啦
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                                狮子123 发表于 2026-7-16 00:08:55 | 显示全部楼层 <
                                感觉楼主做的饭很好吃呢，减脂餐想要兼顾减脂和好吃，真的很不容易
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                                葛莱分多裸体克里斯黄金树的恩惠内森·德雷克十字叶章迁徙之歌成年独角兽雾港捞月
                                  Rasmus 发表于 2026-7-16 00:34:53 | 显示全部楼层 <
                                  真不错，我每次处理了肉以后就会觉得恶心，做好以后就完全不想吃了
                                  所以我尽量都不处理肉
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                                  【新手友好】昆進牧羊人『草莓乳酪』
                                    秋日霜童子 发表于 2026-7-16 01:19:50 | 显示全部楼层 <
                                    其实可以试试看，豆干炒包菜，和水煮蛋+土豆拌成的沙拉
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                                    幻象夏日柯基『搓粉团珠』
                                      桀桀桀 发表于 2026-7-16 01:23:43 | 显示全部楼层 <
                                      我的碳水脑袋表示三碗起步(｡•﹃•｡)
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                                      缘起星空女巫之路炽天使之拥法师I· 学识之章闪耀的赫尔墨斯之杖卡利亚权杖
                                        you9632587 发表于 2026-7-16 07:33:28 | 显示全部楼层 <
                                        看着很好吃的样子啊，不过如果是减脂要用鸡腿最好是把皮扔了，皮脂肪还是挺多的
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                                        卡洛斯·奥利维拉炙热的格拉迪欧拉斯最终幻想XIV
                                          priestlv99 发表于 2026-7-16 07:59:29 | 显示全部楼层 <
                                          看上去很鲜美，但是家里基本不开火，如果有微波炉版就更好了
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