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[体育健康] 刚看到有问增肌的，我就来讲讲小白经验（主要减脂）

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    caoluobi 发表于 2021-6-29 23:04:38 | 显示全部楼层 <
    很希望有夫好身材
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      猪猪哥 发表于 2021-7-1 20:12:56 | 显示全部楼层 <
      假装自己想健身
      进来看看安慰下自己 哈哈
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      森林羊男寻觅牧羊人装饰触手Ⓛ装饰触手Ⓡ模擬人生4
        Shoumei 发表于 2021-7-1 21:10:17 | 显示全部楼层 <
        减脂的话控制食量是真的有用，就好比以前吃一碗半的米饭，以后坚持只吃一碗，减少碳水的摄入量。另外，戒零食！！！尤其是高糖的那种，奶茶也算！
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          mitu12138 发表于 2021-7-2 00:25:49 | 显示全部楼层 <
          看的我有点心动，笔记笔记
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