首页 › 五花八门 › 每周你们去健身房几次？

书の妖怪 发表于 2023-3-20 18:27:06

可是瘦成皮包骨那样的一般是基因或者饮食习惯导致的吧。如果想要不长胖好像是反而得练肌肉，因为你肌肉量上去，你每天的热量消耗自然就上去了，才不会吃胖
当然如果只是想减肥，注意饮食确实还是需要的

95269527 发表于 2023-3-20 18:41:15

0次，有考虑过，但都没去成功

某乖leo 发表于 2023-3-20 18:43:24

生活还没稳定，等过段时间，可能会去健身房吧？或者哑铃在家自己练？

sanweny 发表于 2023-3-20 19:13:23

每天最多吃完饭去散散步，工作太累了不想多动

猎川川 发表于 2023-3-20 19:13:39

4到5次这样，健身房真的很爽唉朋友，又能撸铁又能看美好的肉体

焦化松果 发表于 2023-3-20 19:14:31

我一次也不去，我是懒狗，但是我诚实（不是

zhuovboyan 发表于 2023-3-20 19:15:26

0-0 咸鱼默默的游过 当然是0次啦

岚狗 发表于 2023-3-20 19:16:30

基本上每天都锻炼 但不去健身房
之前因为疫情被坑惨了充卡就封再也不去了现在我选择无器械锻炼

awooooo 发表于 2023-3-20 19:22:21

?健身房是什么?能吃吗?

lonyandada 发表于 2023-3-20 19:23:29

0次呢 在家躺沙发不想动

DNH 发表于 2023-3-20 19:26:22

等找到工作了就想去健身房

泥睡魔兽 睡梦貘 发表于 2023-3-20 19:26:45

周一 三 五 六，有氧20分钟，然后拉伸，力量。一共1小时

阿又 发表于 2023-3-20 19:26:45

完全不敢去啊，我一个人害怕尴尬，只能沉浸在fvn里的老公带我去的剧情{:6_164:}

cloveryang 发表于 2023-3-20 19:27:55

一到两次吧主要是练完游泳方便

黑白熊 发表于 2023-3-20 19:28:54

我家附近没有健身房{:6_178:}

犬傑犬 发表于 2023-3-20 19:29:44

沒去過啊 , 公園跑個步就好

阿斯蒂芬方块 发表于 2023-3-20 19:38:15

真的有决心的，在家买点器材就能健身了欸

电光哈士奇 发表于 2023-3-20 19:39:04

那必须是0次了，没有源动力的话只能一时热情长久不了的。什么看帅哥啊自己身材好啊为了健康啊都不是能让你坚持下来的理由。所以直接选择放弃

兽与龙控 发表于 2023-3-20 19:50:31

0次，我是懒狗，每天也就走走路跑跑步

苍叶8 发表于 2023-3-20 19:57:27

从不去健身房，但是有一个减肥的秘诀七分饱和慢慢吃，掌握好之后，真能瘦下来，本人亲测:lol

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