剑明玄幻 发表于 2023-3-28 18:30:27

上夜班就没办法了，不过也会保证充足睡眠，想减肥一直没减:L

泥睡魔兽 睡梦貘 发表于 2023-3-28 19:17:37

体检的时候医生说我有脂肪肝，已经锻炼起来了。

大份烤冷面 发表于 2023-3-28 19:31:41

很想控制自己不熬夜但经常失败{:6_164:}

黑达克 发表于 2023-3-28 19:36:19

（←睡到傍晚刚醒的人）看到熬夜一项就感觉自己没救了_(:3」∠)_
希望大伙儿都能健健康康的。

阿斯蒂芬方块 发表于 2023-3-28 21:25:24

呜呜我真的太懒啦，不过现在是尽量断糖欸

-大收藏家 发表于 2023-3-28 21:28:10

大学生熬得都快死了有时，但有时候又不得不熬

sanweny 发表于 2023-3-28 21:42:09

作息不规律跟高盐高油饮食真的是我了，去年体检出来超重，彩超肝也有些不正常，我估计也得调整了

ZeoForce 发表于 2023-3-28 22:24:28

感谢分享 我也有脂肪肝
{:4_100:}持续努力缓慢减肥中

黑白熊 发表于 2023-3-28 22:43:21

我之前也查出来脂肪肝，医生给我开的水飞蓟宾。

帝王心術 发表于 2023-3-28 23:38:59

感謝大大分享心得了，蠻需要的~~~~

huiguo 发表于 2023-3-29 00:49:45

减肥是一个很艰难的过程，祝愿楼主可以坚持下来{:6_200:}

silencedonkey 发表于 2023-3-29 01:06:04

学习到了，还是得注意自己的身体，不能太放纵了:dizzy:

chouki 发表于 2023-3-29 01:36:14

道理都懂，但一想到减肥好痛苦就没动力惹{:4_106:}{:4_106:}

majorw 发表于 2023-3-29 02:47:56

有幸当年轻微脂肪肝的时候就下定决心减肥然后成功保持到现在{:6_188:}如今一切正常{:6_169:}

喜乐 发表于 2023-3-29 03:43:40

很有用的感觉我也是190多斤准备减肥，参考一下

Freeze123 发表于 2023-3-29 09:20:56

然后就是别熬夜也很重要惹

南洋水镜 发表于 2023-3-29 09:22:46

看着这帖子吃完了一块蛋糕，罪孽深重

时间之朔 发表于 2023-3-29 09:53:21

只能做到清淡饮食和无烟无酒:'(

大脑夫 发表于 2023-3-29 10:22:16

感谢楼主心得！我也有点脂肪肝一直没咋注意呢！

kagayaiteruhosh 发表于 2023-3-29 18:06:27

道理我都知道，可是要控制饮食实在是太难了:'(
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