DiederichYH 发表于 2024-10-8 19:21:37

十二点才是我的最终归宿谢谢

824560140 发表于 2024-10-13 23:13:20

单纯的熬夜应给就内分泌失调，睡眠时常够就行。

a1343672175 发表于 2024-10-14 00:33:08

在学校的时候一般晚上十二点就睡了，在家的话估计的两三点

2674820557 发表于 2024-10-29 15:09:40

呜呜，我也想早睡啊，但是只要闭上双眼，大脑就会回忆往事开始emo失眠:'(

2842452948 发表于 2024-10-29 15:16:00

一般都是凌晨一点左右

Lar05 发表于 2024-11-5 23:49:01

有早八就12点，没有的话适当延时，最晚不超过1.30

蔡蔡子 发表于 2024-11-5 23:56:22

不熬到凌晨是不会睡觉的...

lamengbuling 发表于 2024-11-6 06:48:38

这哪确定的了啊……
只能水水了……

冬眠秋刀鱼 发表于 2024-11-6 14:48:23

虽然我真的不想熬夜但是睡不着，2点到6点哎

myf9505 发表于 2024-11-6 15:07:48

十点半到十一点之间吧老年人了

yandong 发表于 2024-11-6 15:10:43

不上班就随缘，上班好像也很少12点以前

dwsleyi 发表于 2024-11-17 09:50:02

很不固定啊，有时彻夜失眠咧……{:6_168:}

Misfit2024 发表于 2024-11-19 00:21:27

最近常常焦虑失眠呢。（悲）晚上睡不着早上醒不来很痛苦。（悲）

想好名字 发表于 2024-11-19 00:24:44

什么时间困什么时候睡，一般一点半

Deno13 发表于 2024-11-20 22:56:57

一般都是凌晨两三点，也没特意算着时间，不知不觉就养成了习惯

boshen 发表于 2024-11-20 23:37:58

虽然再熬夜就要鼠了，氮素忍不住就要熬夜捏，真是下贱惹

drtdrtf 发表于 2024-11-21 01:07:09

现在基本熬夜，但是起的晚

菜猫 发表于 2024-11-21 01:31:08

害，最近又熬夜了，2、3点才睡，得调整一下哩

ddr6230b 发表于 2024-11-26 05:12:06

上晚班 所以是早上才睡 不過學生時代都2點多才睡

2297988 发表于 2024-12-1 10:22:29

尽量保持节律，睡眠充足。
也尽可能少熬夜吧{:6_200:}
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