a398890359
发表于 2025-1-16 21:40:50
每次都告诉自己要早睡，然而....
万俟
发表于 2025-1-16 21:41:11
就不能11点之前吗？我一般十点多就睡了，真的会困啊
任三塊
发表于 2025-1-23 19:55:24
已经尽量在11点前睡了，毕竟晚睡容易内分泌紊乱，精神不好啊。
归北溟
发表于 2025-2-20 00:10:45
我老夜猫子了，越晚越精神，但是白天会萎靡{:4_100:}现在就麻溜去睡觉
KamiuBlued
发表于 2025-2-20 00:37:45
正常有一点多 放假的时候很容易熬通宵
AHM.R
发表于 2025-2-23 12:25:29
十二点到一点左右吧 /小时候睡眠时间补上了属于是{:4_87:}
莲一
发表于 2025-2-23 12:38:43
虽然很晚睡觉，但是生物钟基本已经固定了，应该没什么害处叭{:6_169:}
lingmingwenze
发表于 2025-2-23 13:32:22
一般都是十二点，再早就睡不着了，除非白天很累惹
沐雨慕鱼
发表于 2025-2-23 13:57:27
大概12点或者1点左右吧，有时候太累了，10点就睡着了
beefheart
发表于 2025-2-23 13:59:15
确实会感觉自己免疫力下降呢，还是得早睡早起
找乐子企鹅仔
发表于 2025-4-4 01:58:45
嘛，不知不觉又两点了，该睡了(确信)雀氏该注意作息规律了
是阿行嘞
发表于 2025-4-4 02:05:37
一般来说，十二点，不一般来说，现在，或者是更迟
xiaoxiaoxiao
发表于 2025-4-4 08:17:17
11点左右，有个好的作息，之后方便study，不然真的累，感觉已经老了是怎么回事
afei
发表于 2025-4-5 15:50:34
没有十点睡觉选项，可能我中午不睡觉喜欢打游戏才睡得早
85508069
发表于 2025-4-6 00:25:46
现在基本都是11.12点，如果放假甚至要熬更久
蛋蛋不说话
发表于 2025-7-8 11:41:42
一般晚上十点多睡觉惹，再晚身体遭不住
wenbinmopin
发表于 2025-7-8 11:42:25
很晚才睡惹凌晨左右吧:$
大白呀
发表于 2025-9-26 01:10:11
12点以后几乎是每天了。3 4 点家常便饭:'(调整过好几次作息都没用，放弃了
azrael3
发表于 2025-9-26 01:29:00
看心情，我一般很晚才会睡只要睡够八个小时就行
oo98ii
发表于 2025-9-26 01:47:14
晚睡但晚起 睡没睡饱中午也还有个午觉 不过感觉晚上睡不着可能就是因为下午睡多了