首页 › 生活爆照 › 练不大，怎么都练不大吧

大臣 发表于 2023-12-30 13:52:32

我看楼主现在的身材已经很好了，按照自己的生活习惯来就好，本地人均180确实可怕。

一万只小仓鼠 发表于 2023-12-30 22:27:56

目前看来是穿背心的样子更胜一筹，加油呀;P
不过健身房那么多健壮白袜男，这都是动力呀{:6_179:}

西部在逃小妖怪 发表于 2023-12-31 01:17:40

有的人就是不容易胖啦，不用勉强自己

Derrick201985 发表于 2024-2-12 17:07:32

现在的身形已经很好看了~~

万籁春声 发表于 2024-2-16 10:23:35

64kg好轻啊，但是完全看不出来，从照片看起来感觉楼主身材不错呀，

bigbigbig3 发表于 2024-2-16 10:31:39

不要灰心慢慢来惹
需要时间的沉淀的，加油厚

Jichao 发表于 2024-5-24 19:19:25

第二张的手臂看着已经有很大的肌肉了嘛~感觉楼主的健身还是蛮有效果的~:P

星之子 发表于 2024-6-11 04:15:54

这已经练到穿衣服有型的程度，很不容易啦_(:з)∠)_

Qmu 发表于 2024-6-11 05:18:38

不长肉、世另我
但是跟白男体型比emm，在亚洲人里算很壮的了；至于身高方面，如果祖籍是南方普遍性也很难高太多

xvyi 发表于 2024-6-12 21:23:29

18岁才48kg，后期撸铁加严格饮食到现在3-4年了，勉强64 kg。
从图片里看出来楼主需要非常的的努力才能练到现在的地步了

糖醋鲤鱼 发表于 2024-7-3 15:00:15

身材明明很好啊，不过其实健身还是主要靠基因{:6_164:}

Linkdahl 发表于 2024-7-6 09:26:33

练三四年了啊，其实能看出来有锻炼效果的，继续加油喵

XLK 发表于 2024-7-10 05:06:41

楼主的身材看上去也很好了呢，健身还是要看天赋的，没必要练得特别壮

枫_Age 发表于 2024-7-10 06:26:15

体型挺不错的啊，有投入就有收获的

mohawksong 发表于 2024-7-26 22:31:10

每个人的体质不同的啦，找到合适自己的方法很重要

crino66666 发表于 2024-8-4 22:09:46

手臂肌肉其实挺大的惹~

nuomici 发表于 2024-8-5 01:53:26

其实楼主身材已经蛮不错惹 坚持下去 加油

824560140 发表于 2024-8-21 22:13:38

楼主这个已经很棒了哦，有一些想要增进这能是天赋了呢。

大零食主义 发表于 2024-9-13 17:19:51

楼主这个身材也是十分可口的说{:6_179:}

Deno13 发表于 2024-9-14 18:10:43

感觉跟自己比就好了。第二张手臂练得挺壮的，黑背心很性感

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