芸__彩 发表于 2023-11-23 15:46:49

确实颈椎疼很要命（背和颈椎一起疼更要命（悲））

奉劝大家对自己的关节好一点
我要去活动筋骨了

Wizr 发表于 2023-11-23 15:50:40

长时间不活动确实会很难受

文森鸣鹤 发表于 2023-11-23 15:56:22

最近经常低头，脖子好酸，确实要锻炼了呢

歧路歌 发表于 2023-11-23 17:14:51

真的得经常锻炼！越工作越得注意身体:dizzy:

Water滴滴哒 发表于 2023-11-23 18:23:30

虽然知道久坐那些弊端，但是还是想摆_(:з」∠)_

岚狗 发表于 2023-11-23 19:30:35

买个按摩仪吧感觉挺好用的

书の妖怪 发表于 2023-11-23 20:01:19

坐时间久了真的容易姿势不好，确实还是得多注意注意{:4_114:}

e1194493573 发表于 2023-11-23 20:15:31

谢谢提醒，我以后也会注意不要一直久坐，不然确实容易出现问题

babecueman 发表于 2023-11-23 20:22:10

补充一些：多喝牛奶预防骨质酥松，少翘二郎腿避免脊柱侧弯

一只随行 发表于 2023-11-23 20:25:55

经常久坐看着有点怕怕的，但是久坐改不掉啊，只能自己注意了{:6_164:}

cc簗橗 发表于 2023-11-23 20:42:56

这个意识一定要从小养成。不久坐

辞筠裳 发表于 2023-11-23 21:17:47

我有腱鞘炎:'(太难受了

zhuovboyan 发表于 2023-11-23 22:01:14

0-0 确实 真的要及时就医。。然后时不时动一下来着

davidhigrid 发表于 2023-11-23 22:04:26

所以只好強迫自己運動一下，早上騎個腳踏車什麼的

Sam30 发表于 2023-11-23 23:15:56

這東西大概真的痛過才知道吧, 在忍耐不同東西習慣的人裡:loveliness:

南墙暖 发表于 2023-11-23 23:24:05

有一点点担心，不过还好我是大学生，来回跑教室了

jiudideshayu 发表于 2023-11-23 23:55:22

确实，我偶尔会觉得背痛

Toyokuni 发表于 2023-11-24 00:14:35

emm……那一直趴着或躺着应该没什么事吧?

qqgkk212 发表于 2023-11-24 00:38:29

确实 感谢楼主提醒 久坐真的对骨头伤害好大哦

Horan丨 发表于 2023-11-24 00:42:39

长期久坐，买了个脖套戴着，虽然不是很舒服，但是有个支撑，确实没再出现过久坐之后肩颈酸痛的问题
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