kimidave 发表于 2025-5-18 13:25:19

当然是闹钟啦，只不过我会提前早睡，然后提前早起这样就会有充裕时间

Pul- 发表于 2026-4-29 23:48:09

之前看过的某视频里讲到只要准时睡觉坚持一段时间生物钟就会固定下来
（或者可以摸索自己最少睡几个小时不会醒不过来?????）

lhlzl 发表于 2026-4-30 20:15:50

有时候好像 如果第二天有重要的事情需要早起的话就会自动合适的时间醒来:o

ttldmm 发表于 2026-5-23 18:46:57

我现在只要不是熬夜熬的太晚，基本上到点就醒不需要闹钟了

114514banana 发表于 2026-5-23 19:57:47

虽然我经常比闹钟提前早起那么几分钟，但还是会设闹钟呢，就怕晚起迟到了

linker1805 发表于 2026-5-23 20:05:38

主要靠闹钟，如果睡眠时间很短干脆熬夜，然后找机会补觉

谢谢下一个 发表于 2026-5-23 20:09:55

是的，以前在考试的前几天就会这样
醒的很早睡着了没一会又醒了，明明定了好几个闹钟根本不用这样子的

澈川ovo 发表于 2026-5-23 20:21:03

https://img.gamemale.com/album/202408/03/102143cg4m0k80083qhk80.gif主要还是靠闹钟呢 不太敢相信生物钟:D

莫言师太 发表于 2026-5-24 15:07:55

主要是靠闹钟吧，可能习惯了偶尔生物钟也可以

辞旧安 发表于 2026-5-30 02:43:54

我也是这样子的

，心里有事情，就会提早起来

Qxia1010 发表于 16 小时前

闹钟生物钟都有用，有时候自己想着第二天有急事也容易醒来
页: 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 [12]
查看完整版本: 生物钟的自动叫醒服务