子虞 发表于 2024-1-6 13:55:30

确实，吃完饭洗个澡，整理下，让自己从工作状态变成生活状态。这样对身体还是精神状态都会好点。

米立 发表于 2024-1-6 13:58:57

一般洗把脸我自己也会清醒很多，如果可以去锻炼一下效果会更好一些

湖南安 发表于 2024-1-6 14:10:46

睡覺充足很重要，特別是我又發燒惹FXCK!

命定之死 发表于 2024-1-6 14:22:10

有道理，每次洗完澡都感觉自己不太困了

fairyddd 发表于 2024-1-6 14:33:15

洗澡确实会神清气爽很多 但是乱睡觉真的会打乱生物钟

水水水冘 发表于 2024-1-6 14:54:47

我一般选择先导一管

柳葉蕭瑟 发表于 2024-1-6 15:09:30

洗澡確實可以 讓精神變好 不過還是要時間到睡覺 不要熬夜敖太久{:4_114:}

boowak03 发表于 2024-1-6 15:13:28

感谢提示，确实下班后先洗澡会清爽很多，切换到放松状态休息也有助于消除疲劳，经常熬夜的确不太好

tbo 发表于 2024-1-6 15:25:16

确实，洗完澡后轻松多了，然后就精神了，但就会不知不觉得熬到一点

flyer 发表于 2024-1-6 15:33:09

摆脱疲劳状态我不知道，进入瞌睡状态我倒是有心得;P

sahsahsah 发表于 2024-1-6 15:52:42

回家马上洗澡+1，不然坐如针毡
相当于净化掉工作场所的负能量和污秽了

fengnujian 发表于 2024-1-6 16:17:10

:L夜生活是要花钱的。。能躺着就躺着吧 :L我这种苦逼还要去健身房

万籁春声 发表于 2024-1-6 16:24:06

yes，我也不喜欢熬夜，但我老是自然而然的就熬夜了，于是我现在规定自己每天12点之前睡觉

zhuzhu333 发表于 2024-1-6 16:55:38

说实话真想退休躺平了，或许存钱熬到35岁 偶尔打点零工、网上兼点职，配合一点卑微的利息，直接开启消费降级模式还轻松了    :):):):)   

light04 发表于 2024-1-6 17:02:33

上班还是早睡一点好，宁愿上班摸鱼，也别熬夜上班

泥睡魔兽 睡梦貘 发表于 2024-1-6 17:14:40

摆脱疲劳的最好方法就是下班回家吃饭，洗澡睡觉，手机刷起来就没完没了，然后一看时间23点多了

天海一色 发表于 2024-1-6 17:26:07

洗完澡不躺床，玩完遊戲感覺又髒了;P

sonyboy049 发表于 2024-1-6 19:23:56

;P 晚上11点前上床，不看手机睡觉。

Flamestar 发表于 2024-1-6 19:29:14

下班活着一天的事完成之后，确实冲个澡放松一下挺好的，当然工作日期间早点睡不熬夜对身体还是很重要的

时间之朔 发表于 2024-1-6 19:33:18

这个东西真的只能自己放松，多休息一下，也没啥办法了
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