qqgkk212 发表于 2024-6-13 22:55:25

没办法惹有时候真的睡不着:Q熬夜第二天好难受

Xon 发表于 2024-6-13 23:01:45

是的，尝试做到躺床上之后就不要玩手机啦

xuezhilong 发表于 2024-6-14 08:37:59

熬夜一旦习惯了，就会养成在特定时间点会觉得自己很精神的错觉。

惜恨君 发表于 2024-6-14 12:41:34

熬夜伤身，毫无疑问，虽然说如果是彻彻底底的夜猫子生活也算倒好了时差，但实际大部分人终究还是需要使用白天的一些时光，于是精神萎靡、分泌失调、记忆力下降的问题也就在所难免了。只能说人能拥有的时间太短了，才会不自觉地妄图透支今天，最终导致熬夜的恶性循环。

1683069764 发表于 2024-6-15 08:33:23

嗯，熬夜是会上瘾的

狸猫大臣 发表于 2024-6-15 09:13:09

虽然知道熬夜对身体不好，但还是忍不住熬夜

rockdjs 发表于 2024-6-15 09:15:54

都知道熬夜的习惯不好，不过到了那个时间总是乐此不疲的刷手机，玩游戏，看小说。其实是不是可以这样，用一个其他的习惯代替这个刷手机的习惯，比如说，听音乐，适当运动，或者读书什么的。再加上早起适当运动。应该会有改善

。_ 。 发表于 2024-6-15 16:38:53

天天熬夜，已成习惯

zhuovboyan 发表于 2024-6-16 17:00:43

QAQ 大家都清楚 但就是做不到呀jpg

Jichao 发表于 2024-6-23 05:27:17

谢谢楼主科普健康知识，熬夜对身体的危害确实很大！

wubingyonglei 发表于 2024-6-23 07:58:19

平均晚上10就入睡只能摇头叹息熬夜人士，除不得不的赚钱、提升自我，如是为游戏、视频还不如被窝睡觉

chouki 发表于 2024-6-30 19:05:14

大家都知道熬夜不好，但夜晚才是属于自己的闲暇时间{:6_164:}

crino66666 发表于 2024-6-30 21:04:29

哎，根本改不掉，明知道要早点睡，但就是不想睡

逐水 发表于 2024-7-1 10:24:31

我现在已经熬不到12点了，

wapx 发表于 2024-7-1 22:06:36

越熬夜越爽但是早上起来又后悔没睡觉，所以还是多睡觉好

AHM.R 发表于 2025-5-24 01:40:50

是得早睡了看来…但不是今天//

是阿行嘞 发表于 2025-5-24 08:02:19

是这样的
但是总是因为各种各样的原因熬下去
包括但不限于自己工作/学习太久了想挣回自己的时间（）

罐头人 发表于 2025-5-24 08:23:00

我的生物钟非常莫名其妙，之前没工作的时候十二点多才睡，上午八九点起床。
现在工作累的不行，十点十一点就睡着了，早上四点多自然醒。。总感觉睡不够 我也是服了

parting 发表于 2025-5-24 08:53:31

个人是再熬夜的时候工作效率最高的，真的挺难受以及挺矛盾的...{:4_100:}脱发什么的，不要啊...

莲一 发表于 2025-5-24 10:22:37

熬夜什么的感觉自己没有心理负担才是最好的{:6_169:}
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