布洛芬Ex 发表于 2024-8-15 19:06:40

感觉睡眠质量越来越差，很想那种一睡睡一天的时候

shirro0 发表于 2024-8-15 19:14:04

我还没到30就感觉睡眠质量很差了:'(

不是卖萌的基佬 发表于 2024-8-15 19:37:06

非常烂的睡眠质量 感觉每天都没精神

提尔特 发表于 2024-8-15 19:38:16

不知道上一次 睡好的一次觉是什么时候了

Aaron001 发表于 2024-8-15 20:05:30

工作累了回家倒头就睡（

IHAVES 发表于 2024-8-15 20:09:42

最近没有，虽然也熬夜，但是粘枕头就睡了

~~X~~ 发表于 2024-8-15 20:20:43

好像是越來越差，而且也沒辦法解決。

lostorage 发表于 2024-8-15 20:35:57

30以后？难道不是上班以后吗？成为社畜之后三四年睡眠就不怎么好了

书の妖怪 发表于 2024-8-15 21:00:16

感觉确实年龄增大，不管是身体素质下降还是精神压力增加都会导致睡眠质量下降，得多靠些外力助眠了（）

silencedonkey 发表于 2024-8-15 21:04:23

感觉睡眠质量不如前几年了:Q

tbo 发表于 2024-8-15 21:11:18

睡眠质量不怎么样，浅眠，很容易醒来。

sss074504 发表于 2024-8-15 21:13:15

不是很好，睡了一段时间就醒，想多睡会都睡不着

九成 发表于 2024-8-15 21:41:38

经常失眠明天睡5个小时左右中午会补一觉

为其作盾 发表于 2024-8-15 21:45:37

生物钟已经慢慢调过来了，睡眠质量倒是一直很好

别安 发表于 2024-8-15 21:51:59

午休的质量也很重要，就算早上睡饱饱，午休一旦没休息好，一下午就完啦。

824560140 发表于 2024-8-15 21:56:19

这个B站的视频如果让我看的话，可能越来越精神？

hhs123456789 发表于 2024-8-15 21:57:15

睡眠非常不好最近 多梦而且睡眠非常容易醒了就睡不着
好像说是心阴不足，赶紧条例一下（

cdcai 发表于 2024-8-15 22:26:18

睡得很快，就是容易做梦

南风赏 发表于 2024-8-15 22:37:21

一点也不好，入睡困难，没精神

bigbigbig3 发表于 2024-8-15 22:54:35

感觉睡眠质量确实不太好额
主要是时间难以保证
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查看完整版本: 近几年你们睡眠质量都还好吗？