sumoyys 发表于 2025-7-25 02:19:56

这个问题好新奇，重来没有在意过牛奶的量。推荐还是食补更好吧，比如多吃生蚝、牛奶，少用点补剂

idcaaby 发表于 2025-7-27 16:17:31

有点像是在炼制神秘丹药）

xuhosen 发表于 2026-4-22 09:01:43

不在乎牛奶量，一切按照原装该怎么样就怎么样把，害怕对身体有负面影响

haotanai 发表于 2026-4-22 09:13:33

诶老哥请问一下滑精是什么表现咧，现在我喷的牛奶都偏乳黄色，虽然网上说这正常，但是周围人喷的都是纯白色-.-

AlexToi 发表于 2026-4-22 09:30:00

本身牛奶量就充足了，哪里还需要补剂~

小蓝龙泷泽 发表于 2026-4-22 13:02:59

相比之下大部分的调节还是来自于自身，养好身体对我来说会有更显著的效果

Qxia1010 发表于 2026-7-15 22:55:12

完全没有考虑过这方面啊，感觉顺其自然就好。重点还是身体得健康，就像楼主这样真的需要补补再考虑吧。

小昭 发表于 2026-7-15 23:02:05

什么补剂也不吃啊，又不是备孕，吃那些药总是不太好的吧

北斗祠 发表于 2026-7-15 23:05:20

我也好爱喝营养快线哈哈哈，不过补剂的话目前还没有特别去吃诶

zibatco2 发表于 2026-7-16 00:20:32

个人是觉得年轻的吸收代谢好~正常饮食其实挺够的~随着年纪变大机能变差~再来考虑所需这些补剂就可以了~;P

刀火 发表于 2026-7-16 00:24:25

我一般只吃复合维生素和鱼油。

路过的路人甲 发表于 昨天 14:16

补剂的话，我一般都是吃钙片，别的不太敢乱吃

crabee 发表于 昨天 15:45

顺其自然惹，不会说一定要牛奶量特别多，不过如果伴侣有想法的话会尝试、配合呢{:6_169:}

tjc450035 发表于 昨天 15:51

不太懂这方面的知识呢，不过自己身体还挺好的，不需要补给。

Rasmus 发表于 22 小时前

确实没考虑过这个问题，比如说量多量少是不是对于普通人来说没啥意义……
不过也许有一天我也会用得到吧，现在暂时用不到】

hahahahahahaha 发表于 12 小时前

哇哦，记下了记下了，有学到新的知识了呢

夏飞千 发表于 9 小时前

葡萄糖酸鋅的效果真素立竿見影惹，牛奶量暴增這點讓本可躍躍欲試

Ryuga 发表于 9 小时前

如果要健身的话才会考虑吃补剂，对这方面确实没什么了解

柴吽 发表于 3 小时前

那。。自然是营养快线（）！葡萄糖酸锌片吃过感觉没啥效果，其他的没试过+

timesea 发表于 1 小时前

中国人的饮食结果，往往缺乏锌、镁、硒元素。
适当补充是应该的。
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