小狐仙 发表于 2025-6-13 11:14:11

没说就是0卡，每次都是因为吃放纵餐打断计划

柏芸 发表于 2025-6-13 11:32:01

确实很难呢感觉，抱抱楼主，坚持总会成功的:hug:

rayyyyy 发表于 2025-6-22 20:50:11

本可也很喜欢胖熊类型的身材呢，感觉会很有安全感

找乐子企鹅仔 发表于 2025-6-22 22:19:49

感觉瘦点会更健康，不然也不会想着减肥

呆到自然蠢 发表于 2025-7-8 18:37:51

感觉变化好明显啊 不过一次减太多好像确实会下垂很严重

coolcool 发表于 2025-7-14 14:40:54

我一朋友是个瑜伽教练，就靠饮食和瑜伽，感觉身体异常的紧致，这块可以试试哦。加油，一起燃烧:lol脂肪

是阿行嘞 发表于 2025-7-15 19:43:41

很厉害了，三个月减了这么多
感觉楼主肚子很好摸的样子，摸摸摸摸摸摸

庹旯 发表于 2025-8-29 16:51:25

已经取得很大的成功了，不过200斤还是有些影响的，楼主继续加油惹

crabee 发表于 2026-4-21 09:27:13

肉壮虽好，健康还是第一位的惹，要多关注自己的健康情况哦

小蓝龙泷泽 发表于 2026-4-21 10:05:49

大猪变小猪也是大进步了，不过更多的应该更喜欢纸包鸡这种了，纯胖还是比较小众的喜好

daizhanpeng 发表于 2026-4-21 12:31:09

能够减50斤肯定能看出来瘦了很多的，感觉20斤都能看出来了，楼主继续加油

J2isreal 发表于 2026-4-21 23:06:34

楼主已经减的蛮快的了！稍微做点运动皮肤会看起来状态更好呢

danmudeng 发表于 2026-4-22 10:08:14

能坚持减这么多已经很厉害了，接下来慢慢的不用太高强度减少就行了

Qxia1010 发表于 2026-6-19 22:07:19

加油坚持！瘦一点对健康好很多，是对爱自己的人的交代惹

是KUMAyo 发表于 2026-6-19 23:59:16

楼主身材貌似和我差不多呢，一起努力减肥吧~

刀火 发表于 2026-6-20 00:03:22

楼主已经减了很多了{:4_89:}可以考虑把白米饭换成粗粮，相同饱腹感摄入热量更少

Se7en 发表于 2026-6-20 12:34:40

樓主挺有毅力的，繼續加油額。

Ghost-in-System 发表于 2026-6-20 13:45:28

楼主要努力减肥哦，身体健康才是最重要的呢，呼吸通畅一点睡觉也好
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