小鹿崽子 发表于 2025-2-5 14:18:31

我会打呼噜,但是我都睡很晚不会打扰到别人

米立 发表于 2025-2-5 14:21:46

没什么好办法,要不然就只能去医院做个睡眠期间测试

snafa 发表于 2025-2-5 14:34:07

想起大学的时候室友打呼很响,不过他睡得很晚。偶尔他早睡的时候我会带耳机睡觉,所以也没什么影响

易幕 发表于 2025-2-5 14:34:41

这种事情建议去正规的三甲医院,如果是身材比较壮大,可以试着减减

china5050 发表于 2025-2-5 14:35:32

我是那种不打呼噜,也不受打呼噜影响的那种,别人打呼噜也不影响我的睡眠。

莲一 发表于 2025-2-5 14:39:17

感觉都是被别人的呼噜声吵得睡不着,不过其实都没怎么在意,所以打呼噜的人其实也不用太在意惹

shero 发表于 2025-2-5 14:40:47

我和楼主差不多尽量睡得晚一点 等室友睡了再睡

不辨风声 发表于 2025-2-5 14:41:13

如果体重正常的打呼噜比较严重的话建议还是去医院找医生,如果体重偏高可以尝试减肥还有侧卧的姿势

wdhgzdhcxb 发表于 2025-2-5 14:41:41

我自己是不打的,而且好像也没咋受过别人的影响,好像给不了啥好建议,想来想去,好像只能找能接受的人一起住了{:4_114:}改变不了自己就改变环境

hu.ll 发表于 2025-2-5 14:42:41

打呼噜确实挺影响别人的,如果频率太高还是去看看医生吧,也是为了自己健康考虑

Flood 发表于 2025-2-5 14:45:17

我不打呼噜,但说实话,跟打呼噜的人睡在同一空间内是非常折磨的事,我因此在整个初高中没睡过一场好觉,如果楼主没有其他解决问题的方法,那最好补偿一下室友

zk951231 发表于 2025-2-5 14:58:56

我在宿舍都是侧睡,这样一般就没呼噜了,不过我还是觉得躺着睡舒服,回家都是躺着睡。哦,买了个对颈椎好的记忆枕,稍微高一点,呼噜也小了。还有就是感冒的时候真没办法,还被舍友吐槽过,但是我直接说了,生病没办法,主要自己心里过得去就好。

白冥 发表于 2025-2-5 14:59:49

好办!把他拖出来好好后入一番,他就不会管你打呼噜了,实测有效(?

kimidave 发表于 2025-2-5 15:20:03

可以建议ta上网买点有帮助打呼噜的东西,如果对方拒绝我就会买耳塞吧

鱼yuuuu 发表于 2025-2-5 15:20:43

如果打呼噜很大还是去医院看看吧,还有就是尽量在宿舍比其他人晚睡一点

克莱因蓝 发表于 2025-2-5 15:22:22

像我这种睡眠浅的很容易被打呼噜吵醒 不过我个人也可以理解毕竟也不是故意的 除非说真的响的震天动地了

归北溟 发表于 2025-2-5 15:29:37

虽然我有时会打呼噜,但是倒是没人吐槽过。

桀桀桀 发表于 2025-2-5 15:41:13

让我想起被我呼噜折磨的上铺了哈哈XD
不过后面我是靠贴鼻贴解决的_(:з」∠)_

猪头螺旋棒 发表于 2025-2-5 16:01:00

不懂,这种情况直接问医生看有没有改善方法

奶爸123 发表于 2025-2-5 16:05:34

我睡觉的时候会不自觉张嘴但是不会打呼噜呢,真是奇怪:L
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