可以去医院看一下,严重打呼会呼吸暂停综合症。会影响睡眠质量,一般体脂高会有影响,其他人可以准备耳塞给他们,其实舍友应该会慢慢适应的吧~
本人不会打呼噜,同寝打呼噜的室友的做法是给每个人买耳塞,我觉得这种做法也是可以接受的
我一般会让他侧躺着睡觉,一般这样就不会打呼噜了
还好是自己住一间房间,不用担心这个问题{:6_169:}
基本没怎么打呼噜,如果确实会打呼噜的话那就晚点睡吧
还好诶,我除非是熬夜很晚或者太累了睡觉才会打呼噜
我室友的解决方式是他最后一个睡就不影响我们了
打呼噜感覺耍問的是醫生呢, 對健康本身也是有些影響的說:loveliness:
1.通过垫高枕头,改变睡姿缓解
2.上呼吸机
首先在睡觉之前会告知对方,不接受的话提前解决,如果必须住就只能让对方赶紧睡,我不敢去做手术,太吓人了
调整枕头高度,侧卧睡觉,或者适当运动都能改善打呼噜的症状。楼主重视是好事,因为打呼噜是很影响自己的睡眠状况的,而且可能也跟身体的某些问题有关,可以的话去检查一下最好:loveliness:
如果打呼噜很大声的话可以去看看医生吧,打呼噜好像会引发间接性呼吸闭塞,还是啥的
自己不打呼噜,听别人说闭嘴贴是有用的
不会打呼噜但是会磨牙 虽然听我舍友说过但是好像不咋打扰他们就是了:'(
惹,本可室友说过本可晚上睡觉打呼噜的事...不知道怎么解决呢...
没有这种状况,感觉还是要看和什么人住一块
如果室友打呼噜,我可能会主动把他叫i醒。
减减肥 有些人可能把扁桃体切了会好点 还有一些是睡眠呼吸暂停 需要带呼吸机
不清楚欸 好像有什么手术可以解决{:5_132:}
侧着睡好像就还好,没有遇到那种震天响的忍一忍就能睡着,于是就无所谓了喵