首页 › 五花八门 › 被生活困住了？求问大家怎么对抗按部就班的“情绪倦怠”

zjw 发表于 2025-7-7 21:27:09

那就在周末去吃喝玩乐，我感觉只要花钱就会很开心，而且日复一日的平淡生活何尝不是一种幸福。

追光 发表于 2025-7-14 18:12:45

每天过着一样的生活，但孩子觉得每一天的时间都不够用，或许lz可以在下班后尝试一些新鲜的事物

是阿行嘞 发表于 2025-7-24 04:18:32

啊有
把自己身边所有可以安装上锁机软件的电子产品全部用锁机锁起来一天
100%管用

影哨 发表于 2025-7-24 09:30:24

那就利用空闲时间学习新的技能，画画/ae这些

庹旯 发表于 2025-7-30 02:10:29

摸鱼看点黄色？泥潭就是不错的选择。感觉楼主可以去短期旅游散散心，换换心情

夜雨话阑珊 发表于 2025-8-1 01:20:27

出去看一看，用景色温暖自己。然后你就会还是呆在家里更舒服

坎坎坷坷10010 发表于 2025-12-3 12:41:12

给自己一些新鲜感（？）有空闲时间（每天能抽一个小时那种的话）玩玩游戏（单机游戏而不是那些“社交”游戏）

oo98ii 发表于 2025-12-8 20:15:18

这才是常态 有点像平凡生活过腻了 偶尔出去吃一顿 看一部电影 蹲一下新游戏 做点新奇的事情 当生活的调味剂吧

其他的也行 发表于 2025-12-8 21:32:36

不知道，我也是来寻求答案的

Sam30 发表于 2026-1-22 18:02:54

老實說, 其實沒有, 除非沒有工作, 不用上學, 情绪倦怠就是這樣來的

ttldmm 发表于 2026-4-5 00:21:15

大概就是看看番吧，尤其是搞笑类的，感觉能舒缓身心

2254921 发表于 2026-4-5 00:41:06

养成摸鱼的习惯，提升摸鱼品质

Pul- 发表于 2026-4-7 01:05:36

多培养培养兴趣爱好会不会是某种比较好的出路{:4_114:}

Qxia1010 发表于 2026-6-25 20:37:23

可能闲暇之余走出去，找找一些让自己感兴趣的事情。我自己来说一直都喜欢各种tcg。

aho251 发表于 2026-6-25 21:25:22

每个人看法跟习惯可能不一样吧，像是我个人情绪低落的来源可能是自己的工作进度没按自己的规划来，但是慢慢就发现把自己要做的事细化，甚至拆分成一些很小的任务一个个达成，在清单纸上划勾就还挺舒畅的，我觉得楼主如果能找到这种简单的小确幸的话，应该也会有不小的改变

2297988 发表于 2026-6-25 21:26:16

每天做点不一样的事，吃点不一样的菜
多给自己一点惊喜，可能会好很多

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