shinka
发表于 2025-6-18 01:46:05
最近的身材记录
离上一次发帖也好久了，虽然练了很久也没很大进步orz
最近觉得肩练的好差把肩单独提出来强化了，希望明年能有明显效果！
还是健身菜鸡，会继续努力！
凯诺斯
发表于 2025-6-18 01:56:05
楼主的身材超好的呀，看起来肉肉的壮壮的{:4_86:}
娱乐法师火布偶
发表于 2025-6-18 02:06:42
楼主的健身效果看着是很不错呢
Iodine
发表于 2025-6-18 02:08:13
lz真帅啊:lol:lol喜欢喜欢
海的味道我知道
发表于 2025-6-18 02:08:47
大奈、细腰、倒三角，老公的完美身材惹
KevinJ
发表于 2025-6-18 02:15:36
手臂好粗惹好喜欢，楼楼加油，坚持下去
Freeze123
发表于 2025-6-18 02:19:26
感觉肉眼可见的变壮惹
找乐子企鹅仔
发表于 2025-6-18 02:23:31
楼主看上去就很壮的说 感觉手感会很不错的样子
ToraToTanuki
发表于 2025-6-18 02:35:58
肉感很不错喔，懒人表示非常羡慕了
ilblvm
发表于 2025-6-18 03:09:12
看起来挺棒的呢，好羡慕这种身材，我也想把体脂降下来，但是就是管不住嘴
轮回2L
发表于 2025-6-18 03:28:32
美好的肉体都想吸一吸惹{:6_188:}
庹旯
发表于 2025-6-18 03:53:16
惹，楼主好大块的肌肉，身材好好，想摸摸肌肉
Sam30
发表于 2025-6-18 03:57:37
第一張照片出來的效果的確是很棒的, 角度的魔力的確是很明顯出來了呢:loveliness:
Rg26
发表于 2025-6-18 03:59:52
肩膀满好看的，感觉是肉肉壮壮练起来会很诱人的类型
zhuovboyan
发表于 2025-6-18 04:27:18
0-0 已经能看出效果了呢~楼主加油呀 期待后续分享~
promax
发表于 2025-6-18 04:45:38
身材好好，很壮很想上手
芒果大柠檬
发表于 2025-6-18 06:36:36
最后一张那个凸起的是什么 好奇怪哦 {:6_179:}
就叫陌生人
发表于 2025-6-18 06:40:06
坚持锻炼超给力，蜕变肉眼可见！:o
自挂咸鱼
发表于 2025-6-18 07:08:08
很赞很赞，身材很棒肌肉鼓鼓的，最后一张图也鼓鼓的:$
罗大东冬咚dong
发表于 2025-6-18 07:17:24
加油up努力坚持下去呀要