最近生病休息，感觉健身一年付之东流了啊
本来就没有什么痕迹，病了一场之后又回归了超绝儿童身材，好悲伤 我最近也生病，感觉之前好不容易坚持锻炼了一段时间又要重新来了:Q 还是健康最重要了，身材什么的还是可以慢慢恢复回来的 楼主加油，继续努力坚持的话健身一定会有成果的:loveliness: 相比于健身来说，还是保持健康更重要 摸摸楼主，康复了就行，虽然痕迹没了但是一样好看，楼主加油嗷(ง •_•)ง 锻炼是为了健康的身体呀，健康的身体是为了取悦自己呀，不要太焦虑，只要养成了锻炼的好习惯，把觉睡好饭吃好身体养好，慢慢就粗了第一张是什么角度，想破脑袋想不出来 身体健康还是重要呀，且有健身过的人复健出效果是更快的，楼主加油 {:6_188:}先保重身体，健身什么的都可以慢慢来 没事从头再来就是啦 顾好自己的身体是第一位辣 没事身材可以慢慢练，虽然我觉得这样也挺好看（？ 不过有过肌肉之后后面涨回来会容易一些 加油！ 没事惹，在锻炼回来就好了:$ 健康在的话，健身无论如何都可以继续吧！ 生病确实很消耗人，看过朋友大病初愈，很健壮一人直接消瘦又憔悴，还是要注意好身体 身体是本钱啊，没必要自己给自己加压力就是 健身也是为了健康呢，身体最重要，身材还能变回去的 唉生病也是没办法的事嘛，只能说再接再厉，期待楼主归来的成果https://img.gamemale.com/album/202501/30/203014ce10bc137b8z8i18.gif 健康是第一要紧的，健身长期积累就好了，而且一般不会掉太多不要担心 应该不会有特别大的影响，一般力量会减少5kg哑铃片以内，还是身体比较重要