最近生病休息，感觉健身一年付之东流了啊

这种问题都不大，生病了比较容易蛋白质流失，多吃一些鸡蛋之类的蛋白质

没事有毅力锻炼回来就很棒了）现在也别有风味的感觉？）

肌肉是不会轻易消解的，你的努力只是暂时看不见了，没有消失

听说肌肉好像是有记忆的，曾经壮过的人重新锻炼，很容易再壮回来。

挠头ing记得说大病初愈一般会瘦些咧

抱抱楼主，身体护理好了之后可以再练啦

健康最重要啦，我是看开了，每次高强度健身后总要病一场，基因估计就练不成大肌佬了，保持匀称身材和身体健康就好

健康是第一位的哇，楼主这样其实也挺好的（）

没事的啦，毕竟身体健康最重要，而且养好身子健身才是事半功倍啊，加油！

不知道是不是错觉，感觉生病掉肉好快，之前病了两三天，感觉自己都细了一整圈

锻炼感觉就是一个需要一直坚持的过程，稍微病休两天锻炼感觉全身都软趴趴的，非常可恶

身体健康最重要啦！不要气馁相信自己一定会练成自己想要的身材的嘿嘿！

第一张还特意看了看怎么回事，挺有诱惑的姿势呐
健身这个东西坚持就好了嘛

虽然可能会觉得掉了回去，但是还是要相信自己的付出都是值得的。毕竟自己曾经有效果，要达到相同效果只会更容易的，加油

身体健康不就是锻炼的目的吗，别太伤心了，先养好身体吧，才能更好的锻炼惹

健康还是第一位。健身只要打好底子，后面会很容易再练回来的。莫慌

健身是持久，但也需要身体健康，不然不健康还健身=不安全
健身急不来，需一步步进步

生病会加速肌肉的流失，应该会比平常更耗能

好像有“健过身之后就算瘦了也更容易练回来”的说法，祝楼主好运吧

健康是第一位，健身还是要慢慢来，主要是坚持