羊肠er
发表于 2025-6-29 17:42:36
隐约记得之前说要去健身来着
几个月前好像是信誓旦旦的说自己要去健身来着.
其实也有去就是了，不知道效果好不好，大家评评
但是本人是深受碳水毒害了
下一步打算多练练手臂。。
海的味道我知道
发表于 2025-6-29 17:58:57
帅哥，第一张感觉受紫外线毒害比碳水毒害更多，脸蛋红扑扑的:$第二张就很标致了
cdcai
发表于 2025-6-29 18:00:41
肌肉轮廓还是练出来了的
柏芸
发表于 2025-6-29 18:04:10
看得出来还是有些肌肉的，期待楼主未来的表现;P
凯诺斯
发表于 2025-6-29 18:05:55
楼主的身材好棒呀，皮肤看起来挺白的{:6_179:}
野生阿努厨
发表于 2025-6-29 18:14:57
这种事情循序渐进地慢慢来就好，至少轮廓已经出来了
lowoll
发表于 2025-6-29 18:28:43
看起来了还不错啊，健身这种东西，坚持坚持就习惯了
ignore
发表于 2025-6-29 18:46:23
好棒，让我摸一把快快快
阿亚瓦斯卡
发表于 2025-6-29 18:51:10
看得出来有底子，期待楼主的后续成果
娱乐法师火布偶
发表于 2025-6-29 18:59:01
感觉健身以后的精神状态好了不少
Floopa
发表于 2025-6-29 18:59:08
感覺多少還是有些效果的
繼續加油!
万俟
发表于 2025-6-29 19:07:02
楼主继续加油啊，感觉健身还是很需要持之以恒的
leochan
发表于 2025-6-29 19:09:22
健身的路很長,樓主加油
隱約見到轮廓了
ilovepizza
发表于 2025-6-29 19:23:59
看到標題，忽然間想到年頭又說去健身的，可是現在還沒有
安德烈
发表于 2025-6-29 19:29:41
楼楼加油！我们一起进步嘿嘿~
瓜瓜Alter
发表于 2025-6-29 19:35:44
还是重在坚持吧，一开始是很累的，但是效果会不错，过了新手福利期就会幅度就会很慢速了，就更要坚持住了
wdhgzdhcxb
发表于 2025-6-29 19:36:43
哇！对比几个月前感觉成熟了一些哇！还是很帅捏！能真的执行起来就已经很棒啦，加油加油！
SweetUncle
发表于 2025-6-29 19:44:48
练得很不错噢~能看得出胸鸡的轮廓喵，楼楼还蛮帅喵~
mintea
发表于 2025-6-29 19:44:51
前后变化挺明显呢，继续保持哦:lol
Rg26
发表于 2025-6-29 19:56:19
还是有点轮廓出来的，lz继续加油!!