柏芸 发表于 2025-9-16 10:15:57

这么短的时间能收获这么大的进步，真的佩服楼主的恒心

crabee 发表于 2025-9-16 10:26:14

保持进步，一点一滴积累下来，未来的自己会感谢现在的自己的！

拉布拉布 发表于 2025-9-16 11:27:52

加油兄弟，我比你还夸张，也在减重中，三餐只吃两餐，彻底戒饮料惹

396149358 发表于 2025-9-16 15:42:03

肚子很明显变小惹，楼主皮肤看着很好惹，想摸（）

Destin 发表于 2025-9-16 16:35:07

恭喜嘞（我的十公斤什么时候能减下来，OOPS，目移

strayshouraki 发表于 2025-9-17 00:14:09

肉肉的也挺好的 多练出来点肌肉就更好看了

cdcai 发表于 2025-9-17 05:33:48

身材可以的，我的肚子还要大一点{:6_167:}

1666503748 发表于 2025-9-17 11:54:24

能坚持下来就很不错了，希望后面继续坚持，争取有朝一日当泥潭男菩萨哈哈

诺鸦cc 发表于 2025-9-17 19:49:50

期待楼主之后的感觉）坚持下来一定能变成很sexy的身材

万俟 发表于 2025-9-17 20:31:26

身材控制真的是很漫长的一个过程呢，楼主加油啊

千城墨白 发表于 2025-9-17 20:36:11

瘦了好多，一下瘦了十斤，真的好厉害

95269527 发表于 2025-9-17 23:09:58

白白嫩嫩的感觉很好摸啊 期待后续健身结果图

Neptune233 发表于 2025-9-18 02:26:21

自律健身的人都是值得肯定的，相信楼主可以锻炼出好身材

shirley1213 发表于 2025-9-18 10:26:35

恭喜，减肥道路就是痛苦而慢的，但是相信楼主一定可以做到的
btw：后面练出好身材记得给我们欣赏一下:$

hezhushizaishi 发表于 2025-9-18 19:45:35

感觉可以买几个哑铃练练，增加一下力量训练{:6_169:}

mrzheng3 发表于 2025-9-20 01:26:54

加油楼主，我连这份毅力都没有，你已经很棒啦

HAPPYSUGARLIFE 发表于 2025-9-20 03:03:53

很好呀，效果还是很明显的，而且能坚持下来无论是对心理还是生理都很健康

you9632587 发表于 2025-9-20 10:04:07

能坚持就已经很强了，坚持下去就肯定会有效果，不过这样圆圆的肚子泥潭也挺多人喜欢的

leochan 发表于 2025-9-20 13:49:41

腹部感覺是最容易胖的部位了，瘦下去就會變得更好看了。樓主加油。

quaggy 发表于 2025-9-20 14:38:21

很明显地瘦下来了，看得我都想减力{:6_197:}
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